Новости Хабаровск

Superbody: Игорь ищет альтернативу гречке и борется с коронавирусом

А вы думали, что очередной выпуск проекта пройдет без темы коронавируса? Да ну бросьте. Как ни странно, но бодибилдинг тесно переплетен с мировой эпидемией. Наш корреспондент объяснит, где здесь связь.


Гречневая крупа — основной источник углеводов в фазе набора массы. Пусть и с добавлением белковой пищи, овощей. В любых сочетаниях эта каша всегда остается в тренде. И что мы видим сейчас? Толпа народу сломя голову понеслась в магазины скупать гречку: чертов коронавирус. Как быть?

— Гречка была и остается чемпионом среди всех продуктов, но в целом можно попробовать бурый рис или вовсе пасту из твердых сортов пшеницы. Да и другие каши тоже подойдут. Вариантов масса, так что оставь гречку паникующим, а сам пользуйся этим моментом и питайся разнообразнее, — предлагает Вадим, клиент клуба Urban 210.

А вот со спиртом совсем другая история. Все же прекрасно понимают, что тренажерный зал — место повышенной проходимости? Вот и попробуйте не волноваться, когда из каждого утюга кричат об опасности коронавируса. Решение проблемы мне подсказала моя коллега по залу.

— Спиртовой раствор в помощь. Его продают в каждой аптеке, то есть продавали раньше. Не успел взять? Есть варианты. Покупай хлоргексидин. Стоит не копейки, зато эффект реальный. Берешь обычный ватный диск, брызгаешь на него раствором, протираешь тренажер, и ты в относительной безопасности, — посоветовала Анна, клиент клуба Urban 210.

Разумеется, и администрация самого зала увеличила  частоту уборок, но ведь спасение утопающих, как говорится, дело рук самих утопающих. И еще один лайфхак.

— Водка, конечно, сомнительный вариант, но тут что имеем. Итак. Полстакана этого напитка, немного глицерина или геля алоэ вера. Отбить запах помогут эфирные масла. Все это смешать и перелить в бутылочку. Опять же следует смачивать этим тряпочку и протирать тренажеры, — добавила Анна.

Коронавирус коронавирусом, но спорт никто не отменял. Не болейте, друзья.


Напомним, что правила проекта Superbody очень просты. Никаких стероидов, химии и прочей дряни — только труд на тренировках, правильное питание и отказ от вредных привычек. Каждую неделю вас ждут отчеты, а спустя несколько месяцев финальный результат.

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Также по теме:

14:07, 14 апреля 2020

Superbody: Игорь завершает проект фотосессией и рассказывает о результатах

14:43, 3 апреля 2020

Superbody: Игорь тренируется онлайн под руководством легендарного фитнес-инструктора

19:30, 26 марта 2020

Superbody: Игорь делится секретом, как бросить курить

19:29, 11 марта 2020

Superbody: Игорь устроил сушку в преддверии откровенной фотосессии

15:51, 4 марта 2020

Superbody: Игорь подсел на допинг и исповедуется в грехах

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

10:00, 30 мая 2020

Болезнь с летальностью выше коронавируса буйствует в Хабаровске

14:46, 29 мая 2020

Хочу всех обнять и сделать хорошо: Фургал рассказал о снижении транспортного налога

17:40, 29 мая 2020

Новый рекорд по числу заболевших коронавирусом за сутки зафиксирован в Хабаровском крае

18:31, 28 мая 2020

Детсады, поликлиники, спортзалы: что и в какие сроки планирует открыть Сергей Фургал

10:20, 29 мая 2020

Селить людей с подозрением на COVID-19 вместе со здоровыми предложили в хабаровской гостинице

12:56, 29 мая 2020

Депутаты гордумы Хабаровска потребовали запретить чиновникам приватизировать служебное жилье

Происшествия

14:43, 31 мая 2020

Развлекательный комплекс обворовали в Индустриальном районе (ФОТО)

14:10, 31 мая 2020

Пьяного лихача на Lexus убрали с дороги ценой серьезной аварии (ФОТО)

13:48, 31 мая 2020

Проклятое место: на улице Индустриальной в очередном ДТП ранена женщина (ФОТО)

12:30, 30 мая 2020

Пиломатериалы в мебельном центре полыхали в Хабаровске

Полная версия сайта