Новости Хабаровск

Superbody: Игорь устроил сушку в преддверии откровенной фотосессии

До окончания проекта Superbody осталось несколько недель. В начале апреля мы подведем итог, что сильно напрягает нашего корреспондента. Дабы не посрамиться перед взором общественности, Игорь устроил себе сушку тела, начисто отказавшись от всех вредных продуктов.


Если говорить о цифрах, то за время проекта я набрал порядка семи килограммов. Очень хочется верить, что это мышцы, но все-таки лишний вес в области живота у меня сохраняется. Очертания пресса увидеть не так просто, а это совсем не круто. Итоговый результат, так уж повелось, всегда измеряется по наличию кубиков на животе. А здесь секрет только один.

— Пресс делается не столько в зале, сколько на кухне. При большой прослойке жира мышц не увидишь, — заявил Ростислав Левин, тренер фитнес-клуба Urban 210.

Вот и пришлось пойти на крайние меры — отказываться от всего, что может отложиться на боках и животе. В первую очередь, под раздачу попали сладкое, мучное, жирное. Ну полная тоска. В довершении пришлось отказаться и от пенных напитков — занятия бодибилдингом не для слабаков.

— На самом деле желание есть сладкое заложено в нас природой. Это способ практически моментально получить энергию. Потому все и тянутся за куском тортика или печенькой. Но фишка в том, что организм можно и обмануть — вода в помощь. Потребляя жидкость, ты притупляешь чувство голода, а потому и справиться с желанием есть становится значительно проще, — рассказала Юлия Михайлова, фитнес-тренер, диетолог.

Про психологическую зависимость и говорить смысла нет. В данном случае все зависит от силы воли: придется бороться с самим собой. Тренировки, правильное питание и решающая фотосессия — осталось совсем немного.


Напомним, что правила проекта Superbody очень просты. Никаких стероидов, химии и прочей дряни — только труд на тренировках, правильное питание и отказ от вредных привычек. Каждую неделю вас ждут отчеты, а спустя несколько месяцев финальный результат.

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Также по теме:

11:01, 26 мая 2020

Как выбрать натуральное и вкусное мороженое (ПАМЯТКА)

11:33, 21 мая 2020

Как выбрать вкусное мясо для шашлыка (ПАМЯТКА)

17:31, 20 мая 2020

В каких регионах «котлета с пюрешкой» подорожала во время пандемии, выяснили эксперты

13:19, 14 мая 2020

Опасный квас: врачи рассказали об осложнениях коронавируса из-за пенного напитка

14:07, 14 апреля 2020

Superbody: Игорь завершает проект фотосессией и рассказывает о результатах

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

10:00, 30 мая 2020

Болезнь с летальностью выше коронавируса буйствует в Хабаровске

14:46, 29 мая 2020

Хочу всех обнять и сделать хорошо: Фургал рассказал о снижении транспортного налога

17:40, 29 мая 2020

Новый рекорд по числу заболевших коронавирусом за сутки зафиксирован в Хабаровском крае

18:31, 28 мая 2020

Детсады, поликлиники, спортзалы: что и в какие сроки планирует открыть Сергей Фургал

10:20, 29 мая 2020

Селить людей с подозрением на COVID-19 вместе со здоровыми предложили в хабаровской гостинице

12:56, 29 мая 2020

Депутаты гордумы Хабаровска потребовали запретить чиновникам приватизировать служебное жилье

Происшествия

14:43, 31 мая 2020

Развлекательный комплекс обворовали в Индустриальном районе (ФОТО)

14:10, 31 мая 2020

Пьяного лихача на Lexus убрали с дороги ценой серьезной аварии (ФОТО)

13:48, 31 мая 2020

Проклятое место: на улице Индустриальной в очередном ДТП ранена женщина (ФОТО)

12:30, 30 мая 2020

Пиломатериалы в мебельном центре полыхали в Хабаровске

Полная версия сайта