Новости Хабаровск

Superbody: Игорь подсел на допинг и исповедуется в грехах

Можно ли накачать мускулы без допинга? К концу проекта наш корреспондент решил, что пора уже испробовать достижения науки и прикупил себе баночку со специальным порошком. Заодно покаялся в грехах и ждет советов от читателей.


Моногидрат креатина — простая, но жутко полезная штука. Попробовать его мне посоветовал мой наставник в этом проекте, пообещавший, что жить станет немного полегче.

— Моногидрат креатина повысит твою выносливость. Его надо принимать раз в день по чайной ложке. Станет попроще работать с весом, а организм начнет быстрее восстанавливаться после полученных нагрузок, — пообещал Ростислав Левин, тренер клуба Urban 210.

Штука, кстати, не слишком дорогая. Рублей за 600 можно купить банку, которой хватит на три месяца. Самая простейшая добавка для тех, кто занимается в зале, бегает спринт и прочее. 

— Креатин производится из двух химикатов — саркозина и цианамида. Эти вещества нельзя назвать натуральными, но в результате получается продукт, подходящий для человека. При правильном применении и отсутствии противопоказаний он полностью безвреден. Он служит для увеличения мышечной массы, улучшает рельефность мускулатуры и обладает еще несколькими полезными свойствами, — утверждают производители.

К слову, организм и сам производит креатин, но для спортсменов его количества не хватает. Природный креатин получают из мяса и рыбы, но опять же не в тех объемах. В целом назвать креатин химией в полном смысле этого слова нельзя. Тот же продукт, пусть и полученный в лаборатории.

Я решил потестить порошок и прочувствовать эффект на себе. Дальше история про ожидание и реальность. Никогда не принимал какие-либо добавки, потому воображение рисовало картину, как после употребления этого средства я почувствую себя парнем из фильма «Области тьмы». Помните такой? Увы, ничего общего. Огромного прилива сил не почувствовал, уверенности, что сверну горы, тоже не было. 

Если судить о полученных результатах, то тут все поинтереснее. Свою вечернюю норму на тренировке я выполнил, даже с учетом повышения веса. Вес при жиме штанги от груди удалось поднять до 72,5 килограмма. Знаю, что ничего особенного, но для меня прогресс за полгода очевиден.

Теперь пара слов про обещанные грехи. Один такой есть и связан он с тем самым веществом, капля которого убивает лошадь. Расстаться с дурной привычкой если и получается, то лишь на время. Решил попробовать Аллена Карра и его книгу «Легкий способ бросить курить». Кто читал? Работает? И есть ли другие способы навсегда расстаться с сигаретой. Жду ваших советов!


Напомним, что правила проекта Superbody очень просты. Никаких стероидов, химии и прочей дряни — только труд на тренировках, правильное питание и отказ от вредных привычек. Каждую неделю вас ждут отчеты, а спустя несколько месяцев финальный результат.

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Также по теме:

14:07, 14 апреля 2020

Superbody: Игорь завершает проект фотосессией и рассказывает о результатах

14:43, 3 апреля 2020

Superbody: Игорь тренируется онлайн под руководством легендарного фитнес-инструктора

19:30, 26 марта 2020

Superbody: Игорь делится секретом, как бросить курить

19:30, 20 марта 2020

Superbody: Игорь ищет альтернативу гречке и борется с коронавирусом

19:29, 11 марта 2020

Superbody: Игорь устроил сушку в преддверии откровенной фотосессии

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

10:00, 30 мая 2020

Болезнь с летальностью выше коронавируса буйствует в Хабаровске

14:46, 29 мая 2020

Хочу всех обнять и сделать хорошо: Фургал рассказал о снижении транспортного налога

17:40, 29 мая 2020

Новый рекорд по числу заболевших коронавирусом за сутки зафиксирован в Хабаровском крае

18:31, 28 мая 2020

Детсады, поликлиники, спортзалы: что и в какие сроки планирует открыть Сергей Фургал

10:20, 29 мая 2020

Селить людей с подозрением на COVID-19 вместе со здоровыми предложили в хабаровской гостинице

12:56, 29 мая 2020

Депутаты гордумы Хабаровска потребовали запретить чиновникам приватизировать служебное жилье

Происшествия

14:43, 31 мая 2020

Развлекательный комплекс обворовали в Индустриальном районе (ФОТО)

14:10, 31 мая 2020

Пьяного лихача на Lexus убрали с дороги ценой серьезной аварии (ФОТО)

13:48, 31 мая 2020

Проклятое место: на улице Индустриальной в очередном ДТП ранена женщина (ФОТО)

12:30, 30 мая 2020

Пиломатериалы в мебельном центре полыхали в Хабаровске

Полная версия сайта