Новости Хабаровск

Superbody: Игорь гоняет по ночному городу, а Настя всё (ВИДЕО)

Гонка за красивым телом для Насти закончилась преждевременно — нашего корреспондента победили работа, бытовуха и прочие аспекты серых будней, поэтому она… выбывает из проекта (плачь, Бритый заяц). Игорь остался один, а потому и отдуваться ему предстоит вдвойне. Чем еще его решила загрузить редакция сайта — читайте ниже.


Полтора месяца, Карл! Всего лишь несколько недель осталось до окончания проекта. Да, изменения у меня есть, и они довольно серьезные. Если не в плане внешнего облика, так уж в плане того, как у меня растут нагрузки на тренировках. И все равно я чертовски недоволен. Какой там Зак Эфрон, к результату которого я стремлюсь? Кстати, знаете, что он сам говорил о своей подготовке к фильму «Спасатели Малибу»?

— Когда я пришел к своему тренеру Патрику, то был уверен, что мы начнем заниматься бодибилдингом и работать с весами, но все оказалось с точностью до наоборот. Мы много растягивались, бегали на короткие дистанции со «взрывами», делали упражнения с большим количеством повторений. Каждый день мы делали что-то новое. И это оказалось безумно интересно, — отмечал знаменитый актер.

Не стану вредничать, тренер Ростислав Левин из клуба Urban 210 делает мои тренировки интересными, часто дает новые упражнения, от которых мое тело постоянно приходит в состояние небольшого шока. Это на самом деле кайф, но чего-то не хватает. Например, бега на короткие дистанции.

Это видео в доказательство того, что я не халявлю и реально стал бегать по ночам. Ну как по ночам? Около 6:45 я вышел сегодня из дома, а вернулся обратно уже ближе к 7:30. Короткие спурты, интервалы — то, что нужно для прокачки тела. И тому есть доказательство. Знакомьтесь, если кто не знает, это Усэйн Болт — легенда спринтерского бега и восьмикратный олимпийский чемпион. 

Раскачан покруче многих завсегдатаев спортзалов. Смысл бега для роста мышц определенно есть. Кроме того, я стал бегать в гору, а точнее, имитировать этот процесс с помощью тренажеров. Выставляешь уклон, скорость дорожки, а потом пытаешься с нее не слететь всеми возможными способами. Спустя десять минут выходишь с нее весь в поту — обалденный стимул, чтобы ходить в спортзал. В городе тяжело подобрать подобные условия.

Что еще добавить к своим тренировкам? После обсуждения с коллегами, решено было отправить меня на тренировки по йоге. Подробности в ближайших выпусках.


Напомним, что правила проекта Superbody очень просты. Никаких стероидов, химии и прочей дряни — только труд на тренировках, правильное питание и отказ от вредных привычек. Каждую неделю вас ждут отчеты, а спустя несколько месяцев финальный результат, который покажет, кто прокачался круче: Игорь Скуловец или Анастасия Дреева.

Фото РИА "Новости"

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Также по теме:

19:30, 26 марта 2020

Superbody: Игорь делится секретом, как бросить курить

19:30, 20 марта 2020

Superbody: Игорь ищет альтернативу гречке и борется с коронавирусом

19:29, 11 марта 2020

Superbody: Игорь устроил сушку в преддверии откровенной фотосессии

15:51, 4 марта 2020

Superbody: Игорь подсел на допинг и исповедуется в грехах

18:22, 26 февраля 2020

Superbody: Игорь изучает индийскую культуру и переходит в собаку (ФОТО; ВИДЕО)

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

11:21, 28 марта 2020

Заболевшего депутата гордумы выгнали из мэрии Хабаровска

15:00, 28 марта 2020

Глава краевого минздрава Витько не выручил мэрию Хабаровска

14:15, 28 марта 2020

Более 700 хабаровчан вернулись из Таиланда на родину

10:03, 28 марта 2020

Кого лечить, кому умирать: почему хабаровчане обязаны соблюдать карантин

19:30, 28 марта 2020

Коронавирус предварительно диагностирован еще у семерых хабаровчан

12:44, 29 марта 2020

Троих хабаровчан с коронавирусом перевели в реанимацию

Происшествия

15:39, 30 марта 2020

Следователи раскрыли убийство в Хабаровском крае, совершенного в новогоднюю ночь

15:08, 30 марта 2020

Под угрозой взрыва оказалось детское отделение поликлиники №8 в Хабаровске (ФОТО)

13:18, 29 марта 2020

Травму пальца и сотрясение мозга получил водитель в спорном ДТП на Краснодарской (ФОТО)

Фоторепортажи

14:06, 30 марта 2020

«Журналист меняет профессию»: корреспондент DVhab.ru стал курьером доставки еды (ФОТО; ВИДЕО)

Полная версия сайта