Новости Хабаровск

Superbody: Игорь гоняет по ночному городу, а Настя всё (ВИДЕО)

Гонка за красивым телом для Насти закончилась преждевременно — нашего корреспондента победили работа, бытовуха и прочие аспекты серых будней, поэтому она… выбывает из проекта (плачь, Бритый заяц). Игорь остался один, а потому и отдуваться ему предстоит вдвойне. Чем еще его решила загрузить редакция сайта — читайте ниже.


Полтора месяца, Карл! Всего лишь несколько недель осталось до окончания проекта. Да, изменения у меня есть, и они довольно серьезные. Если не в плане внешнего облика, так уж в плане того, как у меня растут нагрузки на тренировках. И все равно я чертовски недоволен. Какой там Зак Эфрон, к результату которого я стремлюсь? Кстати, знаете, что он сам говорил о своей подготовке к фильму «Спасатели Малибу»?

— Когда я пришел к своему тренеру Патрику, то был уверен, что мы начнем заниматься бодибилдингом и работать с весами, но все оказалось с точностью до наоборот. Мы много растягивались, бегали на короткие дистанции со «взрывами», делали упражнения с большим количеством повторений. Каждый день мы делали что-то новое. И это оказалось безумно интересно, — отмечал знаменитый актер.

Не стану вредничать, тренер Ростислав Левин из клуба Urban 210 делает мои тренировки интересными, часто дает новые упражнения, от которых мое тело постоянно приходит в состояние небольшого шока. Это на самом деле кайф, но чего-то не хватает. Например, бега на короткие дистанции.

Это видео в доказательство того, что я не халявлю и реально стал бегать по ночам. Ну как по ночам? Около 6:45 я вышел сегодня из дома, а вернулся обратно уже ближе к 7:30. Короткие спурты, интервалы — то, что нужно для прокачки тела. И тому есть доказательство. Знакомьтесь, если кто не знает, это Усэйн Болт — легенда спринтерского бега и восьмикратный олимпийский чемпион. 

Раскачан покруче многих завсегдатаев спортзалов. Смысл бега для роста мышц определенно есть. Кроме того, я стал бегать в гору, а точнее, имитировать этот процесс с помощью тренажеров. Выставляешь уклон, скорость дорожки, а потом пытаешься с нее не слететь всеми возможными способами. Спустя десять минут выходишь с нее весь в поту — обалденный стимул, чтобы ходить в спортзал. В городе тяжело подобрать подобные условия.

Что еще добавить к своим тренировкам? После обсуждения с коллегами, решено было отправить меня на тренировки по скалолазанию и йоге. Подробности в ближайших выпусках.


Напомним, что правила проекта Superbody очень просты. Никаких стероидов, химии и прочей дряни — только труд на тренировках, правильное питание и отказ от вредных привычек. Каждую неделю вас ждут отчеты, а спустя несколько месяцев финальный результат, который покажет, кто прокачался круче: Игорь Скуловец или Анастасия Дреева.

Фото РИА "Новости"

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Также по теме:

13:15, 6 февраля 2020

Superbody: рубашки Игоря лопаются на его бицепсах, а Настя нашла свое слабое место

19:51, 31 января 2020

Superbody: корреспондентам сайта рассказали, какими «пилюлями» пичкают себя правильные спортсмены

19:31, 22 января 2020

Superbody: корреспонденты сайта показали, чем питаются качки и фитоняшки (ФОТО)

19:30, 16 января 2020

Superbody: Игорь стремится стать сексуальным, а Настя бросает ему новый вызов

18:30, 10 января 2020

Superbody: как накачаться к лету без посещения спортзала

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

11:53, 18 февраля 2020

Хочу на юг: почему хабаровчане уезжают с Дальнего Востока (ВИДЕОБЛИЦ)

12:40, 17 февраля 2020

Авиарейс из Хабаровска в Дубай закрылся после второго перелета

19:30, 17 февраля 2020

Более 9 миллионов выиграл в лотерею хабаровчанин

10:18, 17 февраля 2020

Трое детей ранены в аварии с участием патрульной машины ДПС (ФОТО; ВИДЕО)

13:10, 17 февраля 2020

Похищенную полгода назад дочь хабаровчанка нашла в Америке

17:14, 17 февраля 2020

Хабаровчане замерзают в купленной под дальневосточную ипотеку квартире

Происшествия

18:42, 19 февраля 2020

Маргинал забил до смерти бездомную и пойдет под суд (ФОТО)

15:28, 19 февраля 2020

Пять человек ранены в ДТП с участием двух машин такси у горбольницы № 10 (ФОТО)

13:04, 19 февраля 2020

Около ста тысяч рублей потеряла хабаровчанка по новой схеме мошенничества (ФОТО)

12:12, 19 февраля 2020

Ворота частной пивоварни уничтожил водитель Toyota Wish на Пятой площадке (ФОТО)

12:00, 19 февраля 2020

Пьяный хабаровчанин сгорел на диване в квартире на улице Шелеста (ФОТО)

Полная версия сайта