Новости Хабаровск

Бегуны, как космонавты: корреспондент DVhab.ru узнал, какие кроссовки нужны для подготовки к марафону (ФОТО)

По мнению профессиональных бегунов, халатно относиться к выбору спортивной обуви категорически запрещено. Вот и наш корреспондент, после двух недель подготовки к марафону, озаботился выбором кроссовок. Что предлагают производители и что общего между бегунами и космонавтами — читайте ниже.


Две недели подготовки к марафону — своеобразная точка отсчета. Позади несколько десятков километров и, что самое важное, сформировавшаяся привычка. Мысль о подъеме в 5:30 — 6:00 уже не вызывает такую боль, да и на улице стало ощутимо комфортнее. Это из позитивных моментов. Теперь к плохому. Кроссовки, в которых я бегаю, — прямой путь к инвалидности. Поэтому основная задача теперь — найти обувь, соответствующую моим амбициям. Если говорить о марафоне, то этот момент, наряду с техникой бега, — ключ к успеху. Буду двигаться в старых лохмотьях — сотру колени в порошок.

По совету марафонца Станислава Подойницына иду в фирменный спортивный магазин. Нет никакого желания тратить большие деньги, но тут уж, как говорится, без вариантов — меньше, чем за 6 тысяч рублей, вряд ли что-то найдешь.

Но ладно, о плохом больше ни слова. Вы знаете, как делают современную обувь? Шоком для меня это не стало, но удивлений вызвало немало. Тут и подошва Continental — это те самые ребята, которые выпускают шины для автомобилей. Еще есть специальные облегченные материалы, используемые в скафандрах космонавтов и так далее. Начнем с кроссовок соревновательной линейки. Приглянулась облегченная модель, которая в 41 размере весит 170 граммов. Еще раз! 170 граммов, Карл! Да у меня носки тяжелее. С другой стороны, раз я бегу марафон, то и обувь мне нужна для марафона! Ведь так?

— Модель, на которую вы обратили внимание, одна из самых легких. Вес достигается за счет максимально фиксирующих материалов, твердого плетения, которое позволяет хорошо зафиксировать ногу, но давать ей свободно дышать. Присутствует амортизирующая пена Boost, у нее очень высокий уровень упругости. Обувь не боится морозов, можно бегать в любую погоду. На 1200-1300 километров ее хватит. Кроссовки великолепные, но если вы бежите марафон в первый раз, а уровень подготовки не высок, то лучше брать не "марафонки". Ваша стопа пока не подготовлена. Присмотритесь к тренировочной обуви. Да, она тяжелее, но амортизирующей пены там куда больше, — рассказал Владислав Саргин, тренер по бегу и консультант магазина Adidas.

Окей, отложим "марафонки" на будущее. Пока ищем что-то более подходящее. Здоровье дороже, а вариантов хватает. Обращаю внимание на ту самую тренировочную обувь.

— Промежуточная подошва также Boost — невероятно мягкая пена. Подметка Continental. Вдоль всей стопы есть поддержка, которая не дает ей проворачиваться. Верх из материала с эффектом компрессии, который очень плотно держит ногу, но при этом мягкий и дышащий. И, самое интересное, здесь у нас также используется материал TFP. Это не пластик, а вязка, которая используется и при создании скафандров. Обувь легче, а фиксация лучше. Сзади нет каркаса, но нога не натирается и обувь сидит комфортно, — отметил Владислав Саргин.

По описанию звучит так, как будто эти кроссовки меня просто донесут до финиша. Для первого марафона самое то. Есть и другие варианты. Другая конструкция, другая пена, другие материалы. Суть остается прежней, но вес кроссовок увеличивается, а цена падает.

Для тех, кто о марафоне пока не задумывается, есть и другие предложения. Это некий промежуточный вариант — такие кроссовки подойдут как для тренировок в зале, так и для бега на дистанциях до 10 километров. Подойдет тем, кто хочет заниматься спортом без боли в коленных суставах.

— Рекомендую найти наставника и обратить внимание на технику бега, ну и, конечно, подобрать хорошую обувь. Хотя боль может быть вызвана и застарелыми травмами, — резюмировал мой собеседник.

Добавить тут в общем-то и нечего. Следующий этап — занятия с тренером.

Напомним, что в прошлом году на центральной набережной Хабаровска прошел Всероссийский забег «Кросс нации». В мероприятии мог поучаствовать любой житель города, вне зависимости от физической подготовки. Единственное условие — наличие медицинской справки от врача-терапевта о том, что нет ограничений по бегу.

Игорь Скуловец, новости Хабаровска на DVHab.ru
Фото Кирилла Ханенкова
Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →
Корреспондент DVhab.ru продолжает готовиться к марафону — dvnovosti.ru Консультант рассказал, чем хороши разные виды кроссовок — dvnovosti.ru Корреспондент DVhab.ru продолжает готовиться к марафону — dvnovosti.ru Сегодня Игорь выбирал кроссовки — dvnovosti.ru Консультант рассказал, чем хороши разные виды кроссовок — dvnovosti.ru Корреспондент DVhab.ru продолжает готовиться к марафону — dvnovosti.ru Сегодня Игорь выбирал кроссовки — dvnovosti.ru Консультант рассказал, чем хороши разные виды кроссовок — dvnovosti.ru Корреспондент DVhab.ru продолжает готовиться к марафону — dvnovosti.ru Сегодня Игорь выбирал кроссовки — dvnovosti.ru Консультант рассказал, чем хороши разные виды кроссовок — dvnovosti.ru Корреспондент DVhab.ru продолжает готовиться к марафону — dvnovosti.ru Сегодня Игорь выбирал кроссовки — dvnovosti.ru Консультант рассказал, чем хороши разные виды кроссовок — dvnovosti.ru Корреспондент DVhab.ru продолжает готовиться к марафону — dvnovosti.ru Сегодня Игорь выбирал кроссовки — dvnovosti.ru
Корреспондент DVhab.ru продолжает готовиться к марафону — dvnovosti.ruКонсультант рассказал, чем хороши разные виды кроссовок — dvnovosti.ruКорреспондент DVhab.ru продолжает готовиться к марафону — dvnovosti.ruСегодня Игорь выбирал кроссовки — dvnovosti.ruКонсультант рассказал, чем хороши разные виды кроссовок — dvnovosti.ruКорреспондент DVhab.ru продолжает готовиться к марафону — dvnovosti.ruСегодня Игорь выбирал кроссовки — dvnovosti.ruКонсультант рассказал, чем хороши разные виды кроссовок — dvnovosti.ruКорреспондент DVhab.ru продолжает готовиться к марафону — dvnovosti.ruСегодня Игорь выбирал кроссовки — dvnovosti.ruКонсультант рассказал, чем хороши разные виды кроссовок — dvnovosti.ruКорреспондент DVhab.ru продолжает готовиться к марафону — dvnovosti.ruСегодня Игорь выбирал кроссовки — dvnovosti.ruКонсультант рассказал, чем хороши разные виды кроссовок — dvnovosti.ruКорреспондент DVhab.ru продолжает готовиться к марафону — dvnovosti.ruСегодня Игорь выбирал кроссовки — dvnovosti.ru

Также по теме:

17:24, 17 июля 2019

«Хабаровск? Не может быть»: как наши бегуны покоряли европейские марафоны (ФОТО)

15:19, 13 июля 2019

Музыкальный полумарафон впервые в истории города пройдет в Хабаровске

18:45, 10 июля 2019

Бег по обрыву: корреспондент DVhab.ru поучаствует в самом необычном соревновании этого лета (ФОТО)

17:30, 3 июля 2019

Корреспондент DVhab.ru пообнимался на рассвете с хабаровскими «негришами» (ФОТО)

18:30, 26 июня 2019

Чтоб не заржавело: DVhab.ru узнал о методах восстановления организма после бега

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

12:15, 20 июля 2019

Видео с девушкой на могиле изучают хабаровские полицейские

08:49, 22 июля 2019

Полумесячная норма осадков выпадет в Хабаровске за 12 часов

12:43, 21 июля 2019

Жесткое столкновение на улице Тургенева унесло жизнь мотоциклиста (ФОТО, ВИДЕО, ЭКСКЛЮЗИВ, 18+)

10:02, 21 июля 2019

Два миллиона потребовали у «Самбери» организаторы эвакуаций в гипермаркетах (ФОТО)

08:31, 22 июля 2019

Тайфун придет вечером: прогноз погоды в Хабаровском крае на 22 июля

10:00, 20 июля 2019

После увольнения Суковатого бюджет Хабаровска сэкономит три миллиона в год

Происшествия

18:46, 22 июля 2019

Хабаровский врач покончил с собой на Пятой площадке после встречи с коллекторами (ФОТО)

17:20, 22 июля 2019

В Южном микрорайоне на «зебре» получил травмы очередной ребенок (ФОТО)

16:20, 22 июля 2019

Сотрудница краевого учреждения попала под следствие за мошенничество

16:00, 22 июля 2019

Сотрудники полиции задержали подозреваемого в совершении серии нападений на хабаровчанок

12:25, 22 июля 2019

Пенсионер и ребенок пропали во время сплава в Солнечном районе

11:05, 22 июля 2019

Полиция уничтожила полторы тонны конопли в Хабаровском крае (ФОТО)

Полная версия сайта