Новости Хабаровск

Хабаровчане поддержали Школу скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой (ФОТО)

Хабаровчане поддержали Школу скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой. В краевой столице прошел мастер-класс, который организовали специалисты управления здравоохранения администрации города. Легендарная фигуристка занимается продвижением такого рода физической активности в Москве и других городах. Сама спортсменка не приехала в дальневосточный центр, но ей пришлют фотоотчет о событии.

Утром горожане собрались в парке «Динамо» и совместили, как говорится, приятное с полезным. Прослушали лекции и научились правильно ходить по-скандинавски. Это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Опытные инструкторы дали жителям краевой столицы практические советы. При правильной скандинавской ходьбе задействовано до 90 процентов мышц всего тела. Кроме того, данный вид физической активности практически не имеет противопоказаний.

 — Магия проста – мы перекладываем на палку вес нашего тела, к тому же при упоре  вытягиваем позвоночник. Сплошные плюсы, — говорит председатель Хабаровского регионального отведения северной ходьбы Галина Юдейките.

По словам специалиста, очень важно правильно выбрать спортивный атрибут – палки. Кроме того, важно «поставить ход», чтобы был эффект. Поэтому прежде чем начать занятия, просмотренных роликов в Интернете недостаточно. Нужно взять одно или два занятия у профессионала. На мастер-классе всем желающим рассказывали про азы скандинавской ходьбы.

Интересно, что среди собравшихся были как новички, так и профессионалы, причем разных возрастов – пенсионеры и студенты. Были даже гости из других регионов.

 — Я из Кемерово. У нас губернатор области — Аман Тулеев. Он  тоже занимается скандинавской ходьбой. Он всячески пропагандирует это. Его часто показывают по ТВ, как он ходит в парке. Я лично взяла с него пример, — поделилась Тамара Максимкина.

Специалисты также рассказали горожанам и о том, сколько нужно заниматься спортом. Нормы единой для всех нет — все индивидуально. Но заниматься нужно ежедневно.

 — Очень хотелось бы порекомендовать нагрузки на свежем воздухе. Как минимум, нужно проходить хотя бы десять тысяч шагов в день. Это восемь километров в сутки. То есть пока вы не выполните норму, спать не ложиться, —  отметила врач-эндокринолог Мария Дягтерева.

Те, кто хочет больше узнать о скандинавской ходьбе, собираются каждую субботу в парке «Динамо» в 10:00.

Напомним, 30 сентября в Хабаровске состоялся День ходьбы. На праздник в парке "Динамо" пришло около 300 человек — это студенты, школьники, пенсионеры. Для них организаторы приготовили три дистанции в зависимости от уровня подготовки — 800, 1 000 и 1 300 метров.

Больше спортивных событий — в разделе "Спорт".

Ольга Кошелева, новости Хабаровска на DVhab.ru

Фото : Ольга Кошелева

 

Источник — новости Хабаровска на DVhab.ru

В дальневосточной столице прошел мастер-класс по популярному направлению — dvnovosti.ru Хабаровчане поддержали «Школу скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой» — dvnovosti.ru В дальневосточной столице прошел мастер-класс по популярному направлению — dvnovosti.ru Хабаровчане поддержали «Школу скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой» — dvnovosti.ru В дальневосточной столице прошел мастер-класс по популярному направлению — dvnovosti.ru Хабаровчане поддержали «Школу скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой» — dvnovosti.ru В дальневосточной столице прошел мастер-класс по популярному направлению — dvnovosti.ru
В дальневосточной столице прошел мастер-класс по популярному направлению — dvnovosti.ruХабаровчане поддержали «Школу скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой» — dvnovosti.ruВ дальневосточной столице прошел мастер-класс по популярному направлению — dvnovosti.ruХабаровчане поддержали «Школу скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой» — dvnovosti.ruВ дальневосточной столице прошел мастер-класс по популярному направлению — dvnovosti.ruХабаровчане поддержали «Школу скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой» — dvnovosti.ruВ дальневосточной столице прошел мастер-класс по популярному направлению — dvnovosti.ru

Также по теме:

12:06, 21 октября 2018

Лезь давай: скалолазы заманивают хабаровчан в свою «секту» (ФОТО)

15:20, 15 декабря 2016

Сертификаты Международной ассоциации скандинавской ходьбы получили хабаровчане

15:40, 22 ноября 2016

Хабаровчане приняли участие в международном фестивале скандинавской ходьбы в Китае (ФОТО; ВИДЕО)

10:40, 4 октября 2016

Первый Дальневосточный фестиваль по скандинавской ходьбе прошел в Хабаровском районе (ФОТО; ВИДЕО)

12:03, 4 августа 2016

Хабаровчане приняли участие в первом международном семейном фестивале скандинавской ходьбы в Китае (ФОТО; ВИДЕО)

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

09:49, 19 октября 2018

Хабаровчанка допустила гибель своего новорожденного ребенка и лишилась второго

13:21, 20 октября 2018

Автобус с пассажирами перевернулся в Индустриальном районе Хабаровска (ВИДЕО)

16:39, 19 октября 2018

Губернатор Фургал оплатит все социальные реформы своего предшественника

09:30, 19 октября 2018

Хабаровский спортивный чиновник Экшенгер возвращается из Приморья на должность министра

12:00, 19 октября 2018

Трутнев поручил подготовить доклад о переносе столицы ДФО во Владивосток

14:23, 19 октября 2018

Восьмой автомобиль перевернулся в Хабаровске за октябрь 2018 (ФОТО)

Происшествия

14:45, 21 октября 2018

Пять человек пострадало в ДТП с перевернувшимся автобусом в центре Хабаровска

13:53, 20 октября 2018

Две легковушки столкнулись в районе остановки «Школьная», обошлось без жертв (ФОТО)

13:21, 20 октября 2018

Автобус с пассажирами перевернулся в Индустриальном районе Хабаровска (ВИДЕО)

Фоторепортажи

15:20, 20 октября 2018

За звание мастера спорта поборолись участники турнира по вольной борьбе в Хабаровске (ФОТО; ВИДЕО)

Полная версия сайта