Новости Хабаровск

Хабаровчане поддержали Школу скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой (ФОТО)

Хабаровчане поддержали Школу скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой. В краевой столице прошел мастер-класс, который организовали специалисты управления здравоохранения администрации города. Легендарная фигуристка занимается продвижением такого рода физической активности в Москве и других городах. Сама спортсменка не приехала в дальневосточный центр, но ей пришлют фотоотчет о событии.

Утром горожане собрались в парке «Динамо» и совместили, как говорится, приятное с полезным. Прослушали лекции и научились правильно ходить по-скандинавски. Это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Опытные инструкторы дали жителям краевой столицы практические советы. При правильной скандинавской ходьбе задействовано до 90 процентов мышц всего тела. Кроме того, данный вид физической активности практически не имеет противопоказаний.

 — Магия проста – мы перекладываем на палку вес нашего тела, к тому же при упоре  вытягиваем позвоночник. Сплошные плюсы, — говорит председатель Хабаровского регионального отведения северной ходьбы Галина Юдейките.

По словам специалиста, очень важно правильно выбрать спортивный атрибут – палки. Кроме того, важно «поставить ход», чтобы был эффект. Поэтому прежде чем начать занятия, просмотренных роликов в Интернете недостаточно. Нужно взять одно или два занятия у профессионала. На мастер-классе всем желающим рассказывали про азы скандинавской ходьбы.

Интересно, что среди собравшихся были как новички, так и профессионалы, причем разных возрастов – пенсионеры и студенты. Были даже гости из других регионов.

 — Я из Кемерово. У нас губернатор области — Аман Тулеев. Он  тоже занимается скандинавской ходьбой. Он всячески пропагандирует это. Его часто показывают по ТВ, как он ходит в парке. Я лично взяла с него пример, — поделилась Тамара Максимкина.

Специалисты также рассказали горожанам и о том, сколько нужно заниматься спортом. Нормы единой для всех нет — все индивидуально. Но заниматься нужно ежедневно.

 — Очень хотелось бы порекомендовать нагрузки на свежем воздухе. Как минимум, нужно проходить хотя бы десять тысяч шагов в день. Это восемь километров в сутки. То есть пока вы не выполните норму, спать не ложиться, —  отметила врач-эндокринолог Мария Дягтерева.

Те, кто хочет больше узнать о скандинавской ходьбе, собираются каждую субботу в парке «Динамо» в 10:00.

Напомним, 30 сентября в Хабаровске состоялся День ходьбы. На праздник в парке "Динамо" пришло около 300 человек — это студенты, школьники, пенсионеры. Для них организаторы приготовили три дистанции в зависимости от уровня подготовки — 800, 1 000 и 1 300 метров.

Больше спортивных событий — в разделе "Спорт".

Ольга Кошелева, новости Хабаровска на DVhab.ru

Фото : Ольга Кошелева

 

Источник — новости Хабаровска на DVhab.ru

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →
В дальневосточной столице прошел мастер-класс по популярному направлению — dvnovosti.ru Хабаровчане поддержали «Школу скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой» — dvnovosti.ru В дальневосточной столице прошел мастер-класс по популярному направлению — dvnovosti.ru Хабаровчане поддержали «Школу скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой» — dvnovosti.ru В дальневосточной столице прошел мастер-класс по популярному направлению — dvnovosti.ru Хабаровчане поддержали «Школу скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой» — dvnovosti.ru В дальневосточной столице прошел мастер-класс по популярному направлению — dvnovosti.ru
В дальневосточной столице прошел мастер-класс по популярному направлению — dvnovosti.ruХабаровчане поддержали «Школу скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой» — dvnovosti.ruВ дальневосточной столице прошел мастер-класс по популярному направлению — dvnovosti.ruХабаровчане поддержали «Школу скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой» — dvnovosti.ruВ дальневосточной столице прошел мастер-класс по популярному направлению — dvnovosti.ruХабаровчане поддержали «Школу скандинавской ходьбы Ирины Слуцкой» — dvnovosti.ruВ дальневосточной столице прошел мастер-класс по популярному направлению — dvnovosti.ru

Также по теме:

11:19, 23 июля 2019

Скандиходы Хабаровского края преодолели 34 километра на международном фестивале (ФОТО; ВИДЕО)

15:20, 15 декабря 2016

Сертификаты Международной ассоциации скандинавской ходьбы получили хабаровчане

15:40, 22 ноября 2016

Хабаровчане приняли участие в международном фестивале скандинавской ходьбы в Китае (ФОТО; ВИДЕО)

10:40, 4 октября 2016

Первый Дальневосточный фестиваль по скандинавской ходьбе прошел в Хабаровском районе (ФОТО; ВИДЕО)

12:03, 4 августа 2016

Хабаровчане приняли участие в первом международном семейном фестивале скандинавской ходьбы в Китае (ФОТО; ВИДЕО)

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

17:58, 18 октября 2019

Пропавшая в Северном микрорайоне мать двоих детей найдена убитой (ФОТО)

12:26, 20 октября 2019

Боец Росгвадии погиб, сдавая экзамен на краповый берет — источник

17:33, 19 октября 2019

Нам надоело: сотрудники «Самбери» отказываются эвакуировать посетителей (ФОТО; ВИДЕО)

15:00, 19 октября 2019

Со стрельбы началось празднование дня рождения Хабаровского края (ФОТО; ВИДЕО)

18:26, 18 октября 2019

Подражатель или продолжатель? В сети «Самбери» снова эвакуация (ФОТО; ВИДЕО; ЭКСКЛЮЗИВ)

15:55, 19 октября 2019

Пенсионеры и их внуки устроили охоту за тарелками с солдатской кашей в Хабаровске (ФОТО; ВИДЕО)

Происшествия

16:17, 20 октября 2019

Два человека пострадали при столкновении внедорожника и седана на Промышленной (ФОТО)

15:44, 20 октября 2019

Возвращаясь домой из Хабаровска, пропал житель Владивостока

12:26, 20 октября 2019

Боец Росгвадии погиб, сдавая экзамен на краповый берет — источник

Фоторепортажи

09:04, 21 октября 2019

Лига чемпионов: доброе кино и автограф Дзюбы (РЕЦЕНЗИЯ)

Полная версия сайта