Новости Хабаровск

Как уснуть в жаркую погоду без кондиционера (ПАМЯТКА)

В Хабаровске начались жаркие дни — на выходных синоптики и вовсе обещают температуру до 32 градусов. Большая часть жителей краевой столицы спасается от летнего зноя под кондиционерами, особенно по ночам, когда духота мешает спать. А вот как заснуть тем, у кого нет даже вентилятора, — расскажет DVhab.ru.

Один из самых интересных способов решения проблемы, который предлагают специалисты, — это засунуть постельное белье в морозилку на 10-15 минут, чтобы охладить. Простыни и наволочку можно даже слегка намочить перед этим, чтобы добиться лучшего эффекта. Кроме того, для борьбы с жарой в спальне можно сделать следующее.

1. Задергивайте шторы

Чтобы не пропустить в комнату солнечный свет и избежать нагревания предметов, закрывайте окна шторами на весь день.

2. Не проветривайте спальню днем

В дневное время через открытые окна попадает горячий воздух, поэтому ни о каком охлаждении мечтать не приходится. Лучше проветривать помещение вечером, непосредственно перед сном, когда на улице уже относительно свежо.

3. Пейте холодные напитки

Холодное питье помогает снизить температуру тела и немного освежиться, однако налегать на холодные чаи и кофе перед сном не стоит, чтобы не заработать бессонницу.

4. Снимайте одежду перед сном

А если спать обнаженным вам некомфортно, выбирайте одежду для сна из натуральных материалов, поскольку от синтетики вам будет еще жарче.

5. Увлажняйте воздух

Разбрызгивайте по спальне воду из пульверизатора, развешивайте мокрые полотенца или просто купите увлажнитель — все средства хороши, главное, не переусердствовать и не создать в спальне духоту.

Напомним, в Хабаровске наступает сезон, когда мошка и комары начинают атаковать жителей краевой столицы. Особенно страдают те, кто любит выезжать на природу и на дачу в жаркие дни. DVhab.ru расскажет, как защититься от назойливых насекомых и что делать, если они вас все-таки укусили.

Екатерина Пирогова, новости Хабаровска на DVhab.ru

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Также по теме:

19:30, 6 августа 2020

Как правильно выбрать дыню и арбуз (ПАМЯТКА)

19:30, 21 июля 2020

Как обезопасить квартиру на время отпуска (ПАМЯТКА)

19:00, 7 июля 2020

Какие дачные работы нужно проводить в июле (ПАМЯТКА)

13:05, 18 июня 2020

Как спасти утопающего и не погибнуть самому (ПАМЯТКА)

14:12, 2 июня 2020

Что можно посадить на даче в июне (ПАМЯТКА)

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

13:32, 9 августа 2020

Холодильник и баян притащили на митинг протестующие хабаровчане (ФОТО; ВИДЕО)

19:30, 7 августа 2020

Пятничный митинг: хабаровчане опять собрались на акцию в поддержку Фургала

12:01, 8 августа 2020

Хабаровчане вышли на масштабный субботний митинг в поддержку Фургала (ОНЛАЙН; ФОТО)

10:00, 9 августа 2020

Отказ от продажи шикарной яхты объяснили в правительстве Хабаровского края

13:55, 9 августа 2020

На Дальнем Востоке из продажи начал исчезать бензин

17:14, 7 августа 2020

Разрешить чиновникам летать в бизнес-классе планирует Михаил Дегтярев

Полная версия сайта