Новости Хабаровск

«Чуть-чуть впроголодь» посоветовал жить главный врач России

Правильное питание и умеренные физические нагрузки — залог здоровья, особенно для пожилых людей. Такое мнение высказал бывший главный санитарный врач РФ, депутат Госдумы Геннадий Онищенко.

Он добавил, что самым эффективным является сочетание — "жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой".

— Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным", — сказал Онищенко.

Впрочем, он уточнил, повышенные нагрузки показаны только тем пожилым людям, у которых нет проблем с сердцем.

Ранее похожие советы дала и заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального научно-исследовательского института организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Дарья Халтурина.

— Физическая активность, в том числе физические упражнения, в настоящий момент самый эффективный и безопасный способ оздоровления и увеличения продолжительности жизни. Ну и не забывать про принципы здорового  питания: исключить жирное, соленое, сладкое, жареное, добавить — овощи и фрукты, мясо и рыбу, злаки и орехи, — заявила она, — подчеркнула она.

Еще представитель Минздрава посоветовала выбирать нагрузку по силам.

Напомним, министр финансов страны Антон Силуанов заявил, что допускает возможность снижения цен на нефть до 40 долларов за баррель. Для российской экономики это фактически будет означать крах, но Хабаровский край способен вынести этот удар. В чем преимущество нашего региона — рассказал эксперт.

Источник — Российская газета

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Также по теме:

17:30, 14 июня 2019

Мясо из тандыра и сливовый соус: DVhab.ru узнал, как правильно готовить шашлык (ФОТО)

10:41, 11 июня 2019

Спорный вопрос: стоит ли давать курьеру доставки еды чаевые (ПЕРЕКЛИЧКА)

09:51, 29 января 2016

В 2015 году хабаровчане больше всего экономили на еде и одежде

16:31, 14 декабря 2015

Тысячу рублей придется потратить хабаровчанам на приготовление новогоднего салата «Оливье» (ФОТО)

08:55, 24 августа 2015

Цены на овощи и мясо на хабаровских ярмарках вновь выросли (ФОТО)

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

15:00, 14 июня 2019

Канадское чудо или китайская колония: есть ли у Хабаровского края шансы на выживание

14:35, 14 июня 2019

Выпив компота, полицейский из Хабаровского края устроил скандал с избиением (ВИДЕО)

10:02, 15 июня 2019

Мэр вступился за аэропорт в споре с хабаровчанами

15:17, 13 июня 2019

Тот еще мультик: навальнята хотят «прищучить» мэрию за ролик о Хабаровске (ВИДЕО)

11:08, 14 июня 2019

Хабаровчанка отказывалась лечить дочь, пока та не умерла

12:15, 14 июня 2019

Транспортные войны Хабаровска: Суковатый подал в суд на популярного перевозчика (ДОКУМЕНТ)

Происшествия

11:54, 16 июня 2019

После столкновения с трамваем в Краснофлотском районе перевернулся микроавтобус (ФОТО)

10:31, 16 июня 2019

Из-за сильного ветра на две машины упало дерево в центре Хабаровска (ФОТО)

Полная версия сайта