Новости Хабаровск

«Чуть-чуть впроголодь» посоветовал жить главный врач России

Правильное питание и умеренные физические нагрузки — залог здоровья, особенно для пожилых людей. Такое мнение высказал бывший главный санитарный врач РФ, депутат Госдумы Геннадий Онищенко.

Он добавил, что самым эффективным является сочетание — "жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой".

— Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным", — сказал Онищенко.

Впрочем, он уточнил, повышенные нагрузки показаны только тем пожилым людям, у которых нет проблем с сердцем.

Ранее похожие советы дала и заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального научно-исследовательского института организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Дарья Халтурина.

— Физическая активность, в том числе физические упражнения, в настоящий момент самый эффективный и безопасный способ оздоровления и увеличения продолжительности жизни. Ну и не забывать про принципы здорового  питания: исключить жирное, соленое, сладкое, жареное, добавить — овощи и фрукты, мясо и рыбу, злаки и орехи, — заявила она, — подчеркнула она.

Еще представитель Минздрава посоветовала выбирать нагрузку по силам.

Напомним, министр финансов страны Антон Силуанов заявил, что допускает возможность снижения цен на нефть до 40 долларов за баррель. Для российской экономики это фактически будет означать крах, но Хабаровский край способен вынести этот удар. В чем преимущество нашего региона — рассказал эксперт.

Источник — Российская газета

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Также по теме:

17:30, 9 июня 2020

Какое питание выбрать для похудения, рассказали в Роскачестве

17:31, 20 мая 2020

В каких регионах «котлета с пюрешкой» подорожала во время пандемии, выяснили эксперты

16:03, 7 января 2020

Как россиянам вывести организм из «новогоднего пике», рассказали диетологи

09:51, 29 января 2016

В 2015 году хабаровчане больше всего экономили на еде и одежде

16:31, 14 декабря 2015

Тысячу рублей придется потратить хабаровчанам на приготовление новогоднего салата «Оливье» (ФОТО)

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

09:08, 9 июля 2020

Губернатор Фургал задержан по подозрению в организации убийств (ФОТО; ВИДЕО; ОБНОВЛЕНИЕ)

12:20, 9 июля 2020

Задержание Фургала связано с результатами края на голосовании по поправкам — Алексей Ворсин

11:42, 9 июля 2020

Люди в соцсетях запустили акцию в знак солидарности с Фургалом (ФОТО)

10:23, 9 июля 2020

Последняя история Фургала: что опубликовано в Instagram губернатора Хабаровского края

13:52, 9 июля 2020

Мемы о задержании Сергея Фургала появились в соцсетях (ФОТО)

12:40, 8 июля 2020

Когда заболеваемость коронавирусом пойдет на спад — рассказала главный инфекционист края

Происшествия

14:15, 10 июля 2020

Продажа несуществующих домашних животных пресечена в Хабаровском крае

13:20, 10 июля 2020

В Верхней Маноме остаются подтопленными 12 жилых домов и электростанция поселка

11:40, 10 июля 2020

Пропавшего 13-летнего ребенка ищут в Хабаровске

11:27, 10 июля 2020

Пожилого сборщика дикоросов ищут спасатели в районе имени Лазо

09:45, 10 июля 2020

Хабаровчанин едва не погиб в страшном пожаре на улице Лейтенанта Шмидта

13:02, 9 июля 2020

Байкера сбил у аэропорта водитель Spacio (ФОТО)

Фоторепортажи

13:52, 9 июля 2020

Мемы о задержании Сергея Фургала появились в соцсетях (ФОТО)

Полная версия сайта