Новости Хабаровск

«Чуть-чуть впроголодь» посоветовал жить главный врач России

Правильное питание и умеренные физические нагрузки — залог здоровья, особенно для пожилых людей. Такое мнение высказал бывший главный санитарный врач РФ, депутат Госдумы Геннадий Онищенко.

Он добавил, что самым эффективным является сочетание — "жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой".

— Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным", — сказал Онищенко.

Впрочем, он уточнил, повышенные нагрузки показаны только тем пожилым людям, у которых нет проблем с сердцем.

Ранее похожие советы дала и заведующая отделением профилактики факторов риска Центрального научно-исследовательского института организации и информатизации здравоохранения Минздрава России Дарья Халтурина.

— Физическая активность, в том числе физические упражнения, в настоящий момент самый эффективный и безопасный способ оздоровления и увеличения продолжительности жизни. Ну и не забывать про принципы здорового  питания: исключить жирное, соленое, сладкое, жареное, добавить — овощи и фрукты, мясо и рыбу, злаки и орехи, — заявила она, — подчеркнула она.

Еще представитель Минздрава посоветовала выбирать нагрузку по силам.

Напомним, министр финансов страны Антон Силуанов заявил, что допускает возможность снижения цен на нефть до 40 долларов за баррель. Для российской экономики это фактически будет означать крах, но Хабаровский край способен вынести этот удар. В чем преимущество нашего региона — рассказал эксперт.

Источник — Российская газета

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Также по теме:

11:32, 21 февраля 2020

Цены на китайские овощи стабилизировались в Хабаровске

16:03, 7 января 2020

Как россиянам вывести организм из «новогоднего пике», рассказали диетологи

09:51, 29 января 2016

В 2015 году хабаровчане больше всего экономили на еде и одежде

16:31, 14 декабря 2015

Тысячу рублей придется потратить хабаровчанам на приготовление новогоднего салата «Оливье» (ФОТО)

08:55, 24 августа 2015

Цены на овощи и мясо на хабаровских ярмарках вновь выросли (ФОТО)

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

10:46, 20 февраля 2020

Пухлогубая косметолог из Хабаровска пополнила ряды участников «Дома-2» (ФОТО)

10:16, 20 февраля 2020

Небоскреб за 2 недели: когда в Хабаровске начнут строить дома по китайским технологиям

09:15, 21 февраля 2020

Строительство центра с IMAX нарушит права хабаровчан — депутаты гордумы (ФОТО)

09:29, 21 февраля 2020

В Хабаровском крае ожидается ухудшение погодных условий

12:45, 20 февраля 2020

Хабаровский чиновник отправится в суд за полеты бизнес-классом

15:55, 21 февраля 2020

Признаки состава преступления в работе экс-мэра Соколова нашла полиция

Полная версия сайта