Новости Хабаровск

Минздрав назвал три главных принципа долголетия

Умеренные физические нагрузки, правильное питание и социальная активность являются тремя основными принципами долголетия, считает главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.

Врач посоветовала больше есть овощей и фруктов, а также максимально ограничить себя в употреблении вредных углеводов — мучного, сладкого и прочих продуктов с высоким гликемическим индексом.

— Систематическая физическая активность также важна для молодости организма. Дряхлый, старый человек — это человек с атрофией мышц, — пояснила Ольга Ткачева.

Также она выразила уверенность, что общительный и востребованный человек с прочными социальными связями живет дольше. А отказ от вредных привычек, контроль за давлением и уровнем холестерина являются также важными факторами для поддержания здоровья. В этом солидарны все специалисты.

Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, долгожителями считаются люди старше 90 лет (а граждане 80-89 лет — люди старческого возраста). Тех же, кто перешагнул 100-летний рубеж, принято называть супердолгожителями.

Напомним, что в России не исключено повышение пенсионного возраста. Такие нововведения в законодательстве вызвали волну недовольства обычных жителей, повсеместно проводятся акции протеста против реформы.

 

Источник — Российская газета

Также по теме:

14:07, 21 июля 2018

Японцы сделали зарядку и прошагали километр здоровья с хабаровскими пенсионерами (ФОТО; ВИДЕО)

11:15, 25 июня 2018

Игроманов в России могут приравнять к психически больным

15:51, 15 марта 2018

Минздрав настаивает на введении акцизов на соль и сахар в продуктах

09:54, 19 октября 2015

Россиян будут информировать о стоимости оказываемых им медуслуг

18:02, 21 мая 2014

Хабаровск должен стать площадкой для развития здорового образа жизни

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

15:16, 18 сентября 2018

Мама, не горюй: больную жительницу ЕАО родственники поселили в приюте для бездомных (ФОТО; ВИДЕО)

16:41, 18 сентября 2018

Фургал прокомментировал слухи о своем предательстве жителей Хабаровского края (ВИДЕО)

10:52, 18 сентября 2018

Кинул или нет: снимается ли Сергей Фургал с выборов губернатора (ВИДЕО)

09:14, 19 сентября 2018

Чем гордится губернатор Хабаровского края — фактчекинг от DVhab.ru (ФОТО)

09:00, 18 сентября 2018

А надо ли оно Фургалу: зачем член ЛДПР идет в губернаторы Хабаровского края

18:34, 19 сентября 2018

Водители автобусов в Хабаровске устроили массовую забастовку (ФОТО)

Происшествия

17:34, 20 сентября 2018

У 82-летнего пенсионера похитили полтора миллиона рублей

16:41, 20 сентября 2018

Полицейский разбил Camry хабаровчанина из-за детского конфликта (ФОТО; ДОКУМЕНТЫ; ВИДЕО)

16:32, 20 сентября 2018

Находившийся в розыске липовый «ветеран» обворовывал съемные квартиры в Хабаровске (ФОТО)

13:22, 20 сентября 2018

«Сбербанк» отказал хабаровчанину в перевыпуске карты из-за подозрения в финансовом терроризме (ДОКУМЕНТЫ)

17:13, 19 сентября 2018

Хабаровчанина будут судить за убийство, совершенное 21 год назад

16:44, 19 сентября 2018

Подозреваемого в грабеже помогли задержать хабаровчане

Полная версия сайта