Новости Хабаровск

Минздрав назвал три главных принципа долголетия

Умеренные физические нагрузки, правильное питание и социальная активность являются тремя основными принципами долголетия, считает главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.

Врач посоветовала больше есть овощей и фруктов, а также максимально ограничить себя в употреблении вредных углеводов — мучного, сладкого и прочих продуктов с высоким гликемическим индексом.

— Систематическая физическая активность также важна для молодости организма. Дряхлый, старый человек — это человек с атрофией мышц, — пояснила Ольга Ткачева.

Также она выразила уверенность, что общительный и востребованный человек с прочными социальными связями живет дольше. А отказ от вредных привычек, контроль за давлением и уровнем холестерина являются также важными факторами для поддержания здоровья. В этом солидарны все специалисты.

Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, долгожителями считаются люди старше 90 лет (а граждане 80-89 лет — люди старческого возраста). Тех же, кто перешагнул 100-летний рубеж, принято называть супердолгожителями.

Напомним, что в России не исключено повышение пенсионного возраста. Такие нововведения в законодательстве вызвали волну недовольства обычных жителей, повсеместно проводятся акции протеста против реформы.

 

Источник — Российская газета

Также по теме:

16:31, 6 ноября 2018

На скамейку вместо кровати уложили пациентку с больным сердцем в больнице Хабаровска (ФОТО)

12:17, 22 октября 2018

Двести пятьдесят метров воркаута: новая площадка для уличных акробатов открылась в Хабаровске (ФОТО; ВИДЕО)

15:51, 15 марта 2018

Минздрав настаивает на введении акцизов на соль и сахар в продуктах

09:54, 19 октября 2015

Россиян будут информировать о стоимости оказываемых им медуслуг

18:02, 21 мая 2014

Хабаровск должен стать площадкой для развития здорового образа жизни

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

09:51, 15 ноября 2018

По факту избиения учительницей школьника в Комсомольске заведено уголовное дело (ВИДЕО; ОБНОВЛЕНИЕ)

16:21, 14 ноября 2018

И снова здрасьте: Фургал второй раз едет в Комсомольск (ПЕРЕКЛИЧКА)

15:45, 15 ноября 2018

Хабаровским врачам пришлось обращаться в суд, чтобы прооперировать недоношенную девочку

13:36, 14 ноября 2018

Психиатры признали Валерия Спидлена виновным еще до вынесения приговора

15:13, 15 ноября 2018

Врачи Хабаровского края рассказали Фургалу правду о своей зарплате

14:54, 15 ноября 2018

Самых симпатичных призывников края проводила в армию корреспондент DVHab.ru (ФОТО; ВИДЕО)

Происшествия

15:45, 16 ноября 2018

Пьяный водитель едва не сбил будущего полицейского в Хабаровске

15:06, 16 ноября 2018

BMW на летней резине разбился о пассажирский автобус в Хабаровске (ФОТО;ВИДЕО)

Фоторепортажи

11:55, 16 ноября 2018

«Оазис спорта» открыли в поселке имени Горького (ФОТО; ВИДЕО)

Полная версия сайта