У членов ассоциации холодового плаванья в разгаре «пляжный сезон». Моржи усиленно тренируются, ныряя в прорубь, перед поездкой на соревнования в Китай.

Уже шесть лет в Хабаровске существует официальное сообщество людей, которые не боятся плавать в проруби зимой. В ней состоят двадцать человек в возрасте от 9 до 70 лет. Члены ассоциации постоянно принимают участие в соревнованиях по холодовому плаванью. Сейчас «моржи» готовятся к поездке в Китай. Там им предстоит совершить заплыв на время в полынье длиной двадцать метров.

— Наши соревнования почти такие же, как и обычное плаванье. Разница только в том, что температура воздуха может достигать -20…-30 градусов, а воды ноль градусов. И стартуем мы не с тумбы, как обычные пловцы, а в воде от борта. Цель нашей ассоциации — привлечение хабаровчан к здоровому образу жизни. Занимаясь моржеванием многие люди бросают вредные привычки. Перепад температуры при погружении в ледяную воду тренирует сосуды, а температура тела поднимается до сорока градусов, при этом вирусы в организме не выживают. Поэтому «моржи» практически не болеют ОРВИ, — рассказал Александр Комаров, председатель Ассоциации холодового плавания Хабаровского края "Касатка".

Любители зимнего плаванья отмечают, что со временем организм адаптируется. Тогда находиться на морозе без верхней одежды получается дольше. Многие приводят в ассоциацию своих детей, чтобы с раннего возраста приучить к здоровому образу жизни и закалить организм.

— Дочке было меньше года, когда я начал понемногу ее приучать к моржеванию. Обтирал прохладной водой, гулял по несколько минут с ней по утрам. Сейчас мы выходим на улицу до рассвета минут пятнадцать, я в халате и тапочках, она у меня на руках в пледе. Соседи сначала удивлялись, сейчас — привыкли, улыбаются. Дочке почти два года, и она не болеет, в отличие от своих одногодок, — поделился Павел Кабаков, «морж».

Отважные пловцы без раздумий ныряют в ледяную воду Амура. «Моржи» уверяют, что когда на улице -20 градусов вода кажется теплой и в нее даже приятно заходить. Выходя на берег некоторые еще стоят на свежем воздухе.

— После купания, на улице находиться гораздо приятнее, чем до заплыва. Наверное, это связано с тем, что во время этого процесса в организме вырабатывается адреналин и становится совсем не холодно, а настроение улучшается. Но выходя, следует надеть тапочки, чтобы не заморозить ноги, потому что кровь от конечностей отливает, — объяснил «морж» Сергей Чернухин.

Члены ассоциации ежегодно принимают участие в крещенских купаниях. В этом году моржи также будут нырять в прорубь вместе с православными хабаровчанами на Красной речке.

Напомним, по христианской традиции в день Крещения Господня, несмотря на мороз и ветер, положено окунуться в купель, большинство из которых будут оборудованы на открытых водоемах. Основатель хабаровской ассоциации холодового плавания рекомендует начинать готовить организм заранее, чтобы снизить стресс от низких температур.

Марина Емельянова, новости Хабаровска на DVhab.ru