Новости Хабаровск

Готовиться к крещенским купаниям надо начинать уже сейчас — хабаровский «морж»

По православной традиции в день Крещения Господня, несмотря на мороз и ветер, положено окунуться в купель, большинство из которых будут оборудованы на открытых водоемах. Основатель хабаровской ассоциации холодового плавания рекомендует начинать готовить организм заранее, чтобы снизить стресс от низких температур.

Собираясь окунуться в прорубь, лучше заранее начать подготовку. Оптимальное время для закаливания организма — месяц. Но и за десять дней можно натренировать организм.

— Даже несколько дней подготовки — это лучше, чем ничего. Тем, кто желает окунуться в прорубь на Крещение, уже сейчас необходимо начинать закаляться. Раз в день нужно обтираться холодной водой, а после теплого душа несколько минут постоять под прохладными струями. Конечно, эти мероприятия лучше начинать за месяц, чтобы организм адаптировался к перепаду температур, — рассказал Олег Докучаев, основатель ассоциации холодового плавания Хабаровского края "Касатка".

Олег Докучаев отмечает, что окунание в прорубь полезно для организма. Помимо физической пользы, для человека это отличный шанс поднять настроение и почувствовать себя победителем.

— При резком охлаждении организм начинает активно снабжать кровью жизненно важные внутренние органы, спасая их от низких температур. Благодаря этому происходит поступление большого количества кислорода и полезных веществ к сердцу, печени, почкам, при этом выводятся шлаки. К тому же ныряние в ледяную воду провоцирует выброс в кровь адреналина и эндорфина, что улучшает настроение и дает чувство победы над собой, — поделился хабаровский «морж».

Крещенские купания — ежегодная православная традиция. Многие любители нырять в холодную воду делают это один раз в год без подготовки и уверяют, что никакого вреда эта процедура не приносит. Есть и противники, утверждающие, что из-за переохлаждения можно серьезно заболеть. Хабаровские врачи встают на сторону «моржей».

— В прошлом году в нашей больнице не было ни одного случая заболевания пневмонией, бронхитом или ОРВИ из-за купания в проруби. Причиной этих болезней является инфекция, а не холод. Купание в ледяной воде не приносят вреда, а напротив, полезно для организма. Я и некоторые мои коллеги окунались в крещенскую купель. Конечно, есть некоторые противопоказания, но они не связаны с риском подхватить инфекцию, — прокомментировала Оксана Бондаренко, заведующая отделением пульмонологии городской клинической больницы № 10.

Воздержаться от купания в проруби стоит детям и пожилым, а также людям с хроническими заболеваниями. Если состояние здоровья не позволяет нырнуть в прорубь, а соблюсти христианскую традицию хочется, можно посетить закрытые купели в храмах.

Напомним, подарок православным хабаровчанам к предстоящему празднику Крещения Господня преподнесут священнослужители Спасо-Преображенского кафедрального собора. 19 января окунуться в святую воду все желающие смогут в построенной с тыльной стороны храма ледовой купели. Ранее обряд совершался в иорданях, вырубленных во льду реки либо озера.

Марина Емельянова, новости Хабаровска на DVhab.ru 

Источник — новости Хабаровска на DVhab.ru

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Также по теме:

16:54, 19 января 2018

Укрепление духа и тела: хабаровчане высказались о надобности крещенских купаний (ВИДЕОБЛИЦ)

18:19, 15 января 2018

Открытый бассейн на Крещение освящали по ошибке

16:31, 19 января 2017

Взрослые и дети окунулись в крещенскую купель в Южном округе Хабаровска (ФОТО; ВИДЕО)

18:20, 18 января 2017

Крещенские иордани подготовили для хабаровчан сотрудники МЧС в затоне имени Кирова (ФОТО;ВИДЕО)

14:43, 19 января 2014

Хабаровчане «официально» приобщились к главному христианскому празднику (ФОТО, ВИДЕО)

Наш WhatsApp

Ты свидетель происшествия?
Пришли фото в редакцию

Всплывающие уведомления о важных новостях
Настроить подписку →

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

10:39, 18 апреля 2019

Фургал пригрозил «выкормышам», решившим оставить хабаровских дольщиков без жилья

21:35, 17 апреля 2019

Шесть домов в США у семьи экс-мэра Хабаровска нашел штаб Навального

11:24, 17 апреля 2019

Фургал ответил на вопросы жителей Хабаровского края в прямом эфире Инстаграма

17:23, 18 апреля 2019

Успеть за 72 часа: как укушенная клещом хабаровчанка пыталась получить спасительный укол

17:52, 18 апреля 2019

Поиски утонувшего вместе с отцом ребенка возобновляются в Хабаровском крае (ФОТО)

11:36, 17 апреля 2019

Стала известна стоимость квартир в хабаровском экс-"Хилтоне" (ФОТО)

Происшествия

16:21, 19 апреля 2019

Поля Большого Уссурийского острова сгорели при мощном пожаре (ВИДЕО)

14:37, 19 апреля 2019

Житель Артёма обворовывал частные дома в Хабаровске

14:04, 19 апреля 2019

Экс-замглавы «Дальспецстроя» попал в тюрьму за хищение денег на космодроме «Восточный»

11:11, 19 апреля 2019

Три иномарки разбились в утреннем ДТП на проспекте 60-летия Октября (ФОТО)

17:52, 18 апреля 2019

Поиски утонувшего вместе с отцом ребенка возобновляются в Хабаровском крае (ФОТО)

16:00, 18 апреля 2019

Палатка с православной выпечкой врезалась в джип на Ленинградской (ФОТО)

Фоторепортажи

19:00, 18 апреля 2019

Бегуны, как космонавты: корреспондент DVhab.ru узнал, какие кроссовки нужны для подготовки к марафону (ФОТО)

Полная версия сайта