Новости Хабаровск

Готовиться к крещенским купаниям надо начинать уже сейчас — хабаровский «морж»

По православной традиции в день Крещения Господня, несмотря на мороз и ветер, положено окунуться в купель, большинство из которых будут оборудованы на открытых водоемах. Основатель хабаровской ассоциации холодового плавания рекомендует начинать готовить организм заранее, чтобы снизить стресс от низких температур.

Собираясь окунуться в прорубь, лучше заранее начать подготовку. Оптимальное время для закаливания организма — месяц. Но и за десять дней можно натренировать организм.

— Даже несколько дней подготовки — это лучше, чем ничего. Тем, кто желает окунуться в прорубь на Крещение, уже сейчас необходимо начинать закаляться. Раз в день нужно обтираться холодной водой, а после теплого душа несколько минут постоять под прохладными струями. Конечно, эти мероприятия лучше начинать за месяц, чтобы организм адаптировался к перепаду температур, — рассказал Олег Докучаев, основатель ассоциации холодового плавания Хабаровского края "Касатка".

Олег Докучаев отмечает, что окунание в прорубь полезно для организма. Помимо физической пользы, для человека это отличный шанс поднять настроение и почувствовать себя победителем.

— При резком охлаждении организм начинает активно снабжать кровью жизненно важные внутренние органы, спасая их от низких температур. Благодаря этому происходит поступление большого количества кислорода и полезных веществ к сердцу, печени, почкам, при этом выводятся шлаки. К тому же ныряние в ледяную воду провоцирует выброс в кровь адреналина и эндорфина, что улучшает настроение и дает чувство победы над собой, — поделился хабаровский «морж».

Крещенские купания — ежегодная православная традиция. Многие любители нырять в холодную воду делают это один раз в год без подготовки и уверяют, что никакого вреда эта процедура не приносит. Есть и противники, утверждающие, что из-за переохлаждения можно серьезно заболеть. Хабаровские врачи встают на сторону «моржей».

— В прошлом году в нашей больнице не было ни одного случая заболевания пневмонией, бронхитом или ОРВИ из-за купания в проруби. Причиной этих болезней является инфекция, а не холод. Купание в ледяной воде не приносят вреда, а напротив, полезно для организма. Я и некоторые мои коллеги окунались в крещенскую купель. Конечно, есть некоторые противопоказания, но они не связаны с риском подхватить инфекцию, — прокомментировала Оксана Бондаренко, заведующая отделением пульмонологии городской клинической больницы № 10.

Воздержаться от купания в проруби стоит детям и пожилым, а также людям с хроническими заболеваниями. Если состояние здоровья не позволяет нырнуть в прорубь, а соблюсти христианскую традицию хочется, можно посетить закрытые купели в храмах.

Напомним, подарок православным хабаровчанам к предстоящему празднику Крещения Господня преподнесут священнослужители Спасо-Преображенского кафедрального собора. 19 января окунуться в святую воду все желающие смогут в построенной с тыльной стороны храма ледовой купели. Ранее обряд совершался в иорданях, вырубленных во льду реки либо озера.

Марина Емельянова, новости Хабаровска на DVhab.ru 

Источник — новости Хабаровска на DVhab.ru

Без ПОНТОВЫЕ люди Хабаровска

Также по теме:

16:54, 19 января 2018

Укрепление духа и тела: хабаровчане высказались о надобности крещенских купаний (ВИДЕОБЛИЦ)

18:19, 15 января 2018

Открытый бассейн на Крещение освящали по ошибке

16:31, 19 января 2017

Взрослые и дети окунулись в крещенскую купель в Южном округе Хабаровска (ФОТО; ВИДЕО)

18:20, 18 января 2017

Крещенские иордани подготовили для хабаровчан сотрудники МЧС в затоне имени Кирова (ФОТО;ВИДЕО)

14:43, 19 января 2014

Хабаровчане «официально» приобщились к главному христианскому празднику (ФОТО, ВИДЕО)

Без ПОНТОВЫЕ люди Хабаровска

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

09:00, 21 мая 2018

При крушении вертолета в Хабаровском крае погиб человек (ОБНОВЛЕНИЕ; ВИДЕО)

20:15, 18 мая 2018

Хабаровскую улицу Пушкина перекроют на четыре дня

20:04, 18 мая 2018

Несколько часов пожарные не могли потушить кафе под Хабаровском (ФОТО; ВИДЕО;ОБНОВЛЕНИЕ)

15:40, 19 мая 2018

Парам-парам-пам: «Ералаш» делает в Хабаровске и звезд, и деньги (ФОТО; ВИДЕО)

10:00, 19 мая 2018

Назван новый министр по развитию Дальнего Востока

16:00, 19 мая 2018

Суд взыскал с хоккейного клуба «Амур» почти 132 млн. рублей в пользу «ДГК»

Происшествия

18:09, 21 мая 2018

Банда преступников ограбила дом хабаровчанина

17:11, 21 мая 2018

Школьник на мопеде влетел в припаркованные иномарки и сломал себе руку (ФОТО)

17:07, 21 мая 2018

Ученицу 11 класса изнасиловал житель Хабаровского края

14:59, 21 мая 2018

Девочке сломал ногу «мутный» хабаровский автолюбитель (ФОТО)

12:49, 21 мая 2018

В Индустриальном районе Хабаровска загорелась нежилая квартира (ФОТО)

12:24, 21 мая 2018

Хабаровчанин пропал без вести по дороге домой (ФОТО)

Фоторепортажи

11:00, 21 мая 2018

Хабаровчанин Андрей Замковой выиграл международный турнир по боксу имени Короткова (ФОТО)

15:15, 20 мая 2018

Тысячи хабаровчан почтили память Кирилла и Мефодия крестным ходом (ФОТО)

11:10, 20 мая 2018

Секреты чемпиона: звезда ММА Арман Царукян провел мастер-класс в Хабаровске (ФОТО; ВИДЕО)

Полная версия сайта