Новости Хабаровск

Об альтернативных способах выживания в жару рассказывает хабаровский рефлексотерапевт

Пить много жидкости, не гулять по улице, когда солнце в зените и есть легкую пищу советуют врачи в период сильного зноя. Хабаровские рефлексотерапевты уверяют: жару можно обвести вокруг пальца. Вернее, вокруг пузырька с эфирным маслом, если знать, какое аромамасло использовать и каким образом.

Лавандовое, мятное, апельсиновое, розовое… Ассортимент благоухающих, насыщенных масел, которые доступны в любой аптеке и косметическом магазине, велик. Принято считать, что эти миниатюрные пузырьки незаменимы в бане, они идеально подходят для аромаламп. Но, если поинтересоваться свойствами хотя бы нескольких, самых популярных масел, можно открыть для себя много нового. В частности, как использовать эти средства в жару. Есть среди них охлаждающие, успокаивающие и бодрящие.


— Одно из самых популярных и универсальных масел в жару считается мятное. Достаточно положить ватный диск, смоченный тремя капельками этого масла на рабочий стол, чтобы почувствовать бодрость и свежесть. Это хорошее и простое средство в разгар рабочего дня, после обеда, когда большинство людей чувствуют отток сил, — говорит Татьяна Остерникова, хабаровский рефлексотерапевт.


Также прекрасным средством считается мини-ванночка для ног с несколькими каплями эфирного масла мяты, растворенными в воде. Это освежает и возвращает силы после летнего рабочего дня.

— Конечно, можно капнуть немного этого масла в общую ванну, а если растворить немного в горячем молоке и вылить это в наполненную чуть теплой водой ванну, у вас получится роскошная процедура, которая и освежит тело, и смягчит кожу. Ванны с аромамаслами и молоком принимала сама Клеопатра, а она знала толк в уходе за собой, если верить истории, — говорит рефлексотерапевт.

Ванна доступна большинству людей вечером, когда день близится к концу и нет причин для спешки. Однако, воспользоваться освежающим свойством мяты можно и, принимая душ. На вспененную мочалку можно брызнуть пару капель средства, помыть тело, ополоснуть водой и через минуту по телу пойдет приятный холодок, который не оставит вас в течение нескольких часов.

Нет равных мятному маслу и при солнечном ударе и головной боли. По словам врача, достаточно одной капли масла на смоченную водой салфетку, чтобы протереть виски, затылок, и биологически активные точки: например, за ушами. Это быстро облегчит состояние.

— Но не стоит прибегать к помощи мятного масла, если речь идет о солнечных ожогах. С этой проблемой справляется лавандовое. Его можно растворить в масле виноградных косточек или в хорошем оливковом (примерная пропорция — 3 капли эфирнового лавандового масла на стакан оливкогого или любого другого растительного). И протереть поврежденные участки тела после душа. Это повысит эластичнойсть кожи и снимет боль и ощущение "горячести",— рассказывает Татьяна Остерникова.

Умерить потоотделение, как говорит доктор, может масло лимонной мяты — мелиссы. Во флакон-пульверизатор нужно налить прохладной воды, добавить в жидкость несколько капель мелиссового масла и наносить на тело, как освежающий спрей. Такая ароматная вода подсушивает кожу и тонизирует ее.

— Аккуратно масла эфирные масла можно употреблять и внутрь. Разумеется, есть много противопоказаний: людям, страдающим какими-то заболеваниями ЖКТ обязательно нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом. Если нет запретов, то капля масла чайного дерева или лимона, разбавленная в чае, воде, кефире или любом другом напитке (кроме алкогольного и газированного) взбодрит вас и освежит надолго.

Напомним, редакция DVhab.ru ежедневно публикует рекомендации различных врачей о том, как пережить жару с наименьшими потерями для здоровья. Так, диетолог рассказал о правильном питании и питьевом режиме в зной, педиатр поделился летними секретами ухода за малышами. Будьте здоровы и берегите себя!

Вера Чеботарёва, новости Хабаровска на DVhab.ru


 

Также по теме:

13:23, 12 декабря 2017

Гуманитарный склад Хабаровска нуждается в мужских вещах для замерзающих на улице бездомных (ФОТО)

16:40, 11 декабря 2017

Молодых инвалидов будут сопровождать при трудоустройстве

15:08, 8 декабря 2017

Пострадавшая от пожара в селе Восход многодетная мать просит помощи у хабаровчан

13:24, 5 июля 2017

Панамы, чистая вода и прогулки поздним вечером: хабаровский педиатр рассказывает об уходе за детьми в жару

13:14, 4 июля 2017

Теплый чай, холодный арбуз и никакой молочки — хабаровский диетолог дает советы о питании в жару

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

13:03, 13 декабря 2017

Пришедший в Хабаровский край циклон задержится (ФОТО)

17:10, 14 декабря 2017

Международная сеть фаст-фуда откроется в Хабаровске в начале года

09:23, 13 декабря 2017

Российские хоккеистки отстранены от Олимпиады с формулировкой «пожизненно»

18:30, 14 декабря 2017

Текстовая трансляция большой пресс-конференции Владимира Путина (ОНЛАЙН)

09:25, 13 декабря 2017

Молодой парень упал с высоты в центре Хабаровска (ФОТО; ВИДЕО)

12:20, 14 декабря 2017

Жениться-разводиться и блюсти закон: астрологический прогноз на 2018 год желтой земляной собаки (ФОТО; ВИДЕО)

Происшествия

20:48, 15 декабря 2017

За продажу несуществующих автомобилей за решетку отправились трое хабаровчан

19:51, 15 декабря 2017

Шестерых мужчин приговорили почти к вековому заключению в Хабаровском краевом суде

18:04, 15 декабря 2017

Самоуверенные и гордые автолюбители продолжают провоцировать аварийные ситуации на дорогах (ФОТО)

17:04, 15 декабря 2017

В незаконном хранении боеприпасов обвинили хабаровского военнослужащего

16:32, 15 декабря 2017

Пенсионерка погибла от удушья в пригороде Хабаровска (ФОТО)

15:17, 15 декабря 2017

Хабаровчанин упрекнул ломбард в неправомерности действий

Полная версия сайта