Новости Хабаровск

Бесплатный спорт для хабаровчан пополнился утренними восточными оздоровительными практиками

К зумбе и уличным зарядкам в Хабаровске добавилась утренняя йога в зеленой зоне стадиона имени Ленина. По понедельникам, средам и пятницам инструктор МАУ «Хабаровск спортивный» Екатерина Русанова проводит для всех желающих бесплатную зарядку, включающую разминку и растяжку на основе йогических асан, а также комплекса цигун.

– Гимнастикой цигун можно заниматься самостоятельно, но групповое занятие намного эффективнее. Занятие в группе дисциплинирует, повышает мотивацию, – считает Екатерина. – Когда человек занимается сам, ему нужно рано вставать, куда-то идти… Со временем разрешаешь себе пропустить одно занятие, другое. Когда тебя ждет группа, избежать этого легче.

Сочетание упражнений из восточных практик направлено на повышение общего тонуса и гибкости тела, увеличение энергетического потенциала, а свежий утренний воздух и приятная компания способствуют хорошему настроению на весь день.

– Я сегодня думала, будет тяжело: спала всего пару часов, – делится одна из участниц. – Но получила такой мощный заряд позитива! Спасибо Кате и всем участникам за прекрасное начало дня.

Занятие начинается в семь утра. За такой ранний час проголосовали сами занимающиеся: не рискуешь опоздать на работу.
Для приятных и эффективных занятий на природе не нужны ни специальная подготовка, ни дорогостоящий инвентарь – достаточно обзавестись пляжным ковриком и удобной одеждой по сезону.

В дождливую погоду занятия будут проводиться в помещении по адресу: Амурский бульвар, 51. Тел. инструктора 8 924 304 99 13.

Анна Брагина, новости Хабаровска на DVhab.ru
 

Источник — новости Хабаровска на dvhab.ru

Также по теме:

14:40, 12 августа 2017

Акция «Шаги здоровья» набирает популярность у хабаровчан (ФОТО)

11:20, 7 апреля 2017

Массовой зарядкой отметят сегодня хабаровчане Всемирный день здоровья

19:12, 12 августа 2016

«Зарядку со стражем порядка» провели для воспитанников хабаровского детского дома (ФОТО; ВИДЕО)

19:30, 26 июня 2016

Международный день йоги отметили в Хабаровске (ФОТО; ВИДЕО)

11:14, 22 июня 2016

Международный день йоги пройдет в Хабаровске

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

15:32, 19 февраля 2018

Покупателей хабаровского гипермаркета «пачками» отправляют в отделение полиции (ФОТО)

16:10, 20 февраля 2018

Сожитель сознался в убийстве своей пропавшей девушки (ОБНОВЛЕНИЕ; ФОТО)

13:00, 19 февраля 2018

Хабаровский край стал домом для восьми видов китов (ФОТО; ВИДЕО)

17:50, 20 февраля 2018

Сеть гипермаркетов «Самбери» прокомментировала задержание покупателей

12:42, 19 февраля 2018

Пропавшую в Хабаровском крае девушку нашли мертвой в сугробе (ОБНОВЛЕНИЕ)

13:20, 20 февраля 2018

Первую подделку купюры в 2000 рублей выявили в Амурской области

Происшествия

22:16, 20 февраля 2018

Тело пропавшей комсомольчанки Ирины Фокиной нашли через дорогу от ее дома (ФОТО)

18:20, 20 февраля 2018

Подозреваемый в убийстве комсомольчанки задержан

16:10, 20 февраля 2018

Сожитель сознался в убийстве своей пропавшей девушки (ОБНОВЛЕНИЕ; ФОТО)

15:21, 20 февраля 2018

Организаторы канала незаконной миграции осуждены в Хабаровске

14:12, 20 февраля 2018

Разыскивается пешеход, которого сбила автоледи на Rav-4 в Хабаровске

11:13, 20 февраля 2018

В Хабаровске пропали сразу трое подростков (ФОТО)

Фоторепортажи

13:01, 19 февраля 2018

Чемпионат Eva dance awards собрал танцоров самых эротичных и волнующих стилей (ФОТО)

Полная версия сайта