Новости Хабаровск

DVhab.ru предлагает обзор бюджетных видов спорта, которыми можно заняться летом в Хабаровске (ФОТО)

Во время летних каникул многие хабаровчане спешат заняться спортом и успеть поправить свою фигуру перед долгожданным отпуском. Однако деньги, отложенные на отпуск, жалко тратить на абонемент в тренажерный зал, занятия с тренером и новомодные виды фитнеса. Корреспонденты Dvhab.ru составили обзор самых бюджетных видов спорта, которыми можно заняться летом в краевой столице.

Воркаут. Бесплатные летние занятия этим спортом проводятся, в основном, на улице. Один из самых бюджетных видов спорта, не только в Хабаровске. В городе множество площадок для занятия воркаутом в разных районах краевой столицы, а вот на площадке, которая находится на Амурском бульваре, можно еще и получить советы от настоящих местных профессионалов. Хабаровская команда "SWK" регулярно, по воскресеньям, в 16.00, проводит тренировки, которые абсолютно бесплатно может посетить любой желающий.

Основа воркаута — отжимания, поэтому можно начать тренировки самостоятельно дома или на спортивной площадке во дворе.

Кроме того, в ближайшее время лидеры воркаут-движения в Хабаровске снимут обучающие видео от команды "SWK", которые будут размещены в официальной группе в социальной сети "В Контакте".

Ролики. Ещё один не затратный вид спорта — катание на роликах. При покупке самих роликов, придется немного раскошелиться, а вот научиться кататься можно и бесплатно. Притом не самому, собирая каждую яму и сбивая прохожих, а у ребят, которые не только катаются, но и финты крутить могут.

Бесплатно научат кататься хабаровчан представители "Роллеров Хабаровска". Ребята учат всех желающих по выходным основам катания, езде по фишкам и различным трюкам. По словам организаторов, будет спрос — будут и предложения. За графиком тренировок можно следить в сообществе роллеров Хабаровска в социальной сети "В Контакте".

— Мы проводим бесплатные тренировки каждую неделю. Важно, что подход практически индивидуальный. Катания на роликах – это спорт, поэтому хорошо прокачиваются ягодичные мышцы, и улучшается растяжка, — рассказала Оля Гуменюк, одна из преподавателей.

Футбол. Если хочется заняться командным видом спорта, то можно попробовать любительский футбол. Попасть в любую хабаровскую команду проще простого, а взнос за месяц на соревнованиях составит всего 750 рублей. Однако тренировки у команд редкие, только по выходным и обычно сразу на турнирах. Зато соревновательный процесс, по словам любителей, заставляет людей заниматься спортом активнее.

— Ребята которые занимаются в моей команде, не тренируются по будням. Но на выходных мы принимаем участие в турнирах. Борьба на поле их захватывает, и им хочется играть снова и снова. Кроме того, у спортсменов улучшается физическая подготовка. Это очень интересно и полезно, — рассказал Владимир Люкшин, представитель МФК "Хабаровск".

Волейбол. Еще один командный вид спорта, и один из самых любимых летних видов для хабаровчан – волейбол. Занятия им дают необходимую физическую нагрузку для человека, кроме того, укрепляют мышцы и помогают смоделировать фигуру.

Площадок для занятия волейболом в краевой столице огромное множество. Практически в каждом дворе можно найти, как футбольную, так и баскетбольную площадку.

Бадминтон. Как парный, так и индивидуальный вид спорта. Подходит для тех, кому скучно тягать железки. Интересны занятия бадминтоном тем, что там присутствует азарт. Один из самых быстрых и динамичных видов спорта в мире.

— Занятия бадминтоном развивают, как физическую форму, так и внимательность, в этой игре важна стратегия. Кроме того, прокачиваются икроножные, ягодичные, мышцы спины, пресс, а также руки, плечи, кисти и мышцы воротниковой зоны, — рассказала Марианна Гейт, ведущая бадминтонистка Хабаровска.

В Хабаровске бадминтоном можно заняться в залах федерации этого спорта. Месяц занятий обойдется в 2500 рублей, что значительно дешевле занятий в фитнес-залах.

Анастасия Баюжева, новости Хабаровска на DVhab.ru
 

Источник — новости Хабаровска на dvhab.ru

 — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru
 — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru

Также по теме:

09:02, 14 августа 2017

Досадная ошибка лишила «СКА-Хабаровск» второй победы подряд (ФОТО)

16:00, 12 августа 2017

Футбольный матч молодежки «СКА-Хабаровск» и «Рубина» перенесен

18:40, 18 июля 2017

Письмо в редакцию: любители спорта вытаптывают газон в центре Хабаровска (ФОТО)

15:20, 3 июня 2017

Камчатские волейболисты стали победителями международного турнира в Хабаровске (ФОТО; ВИДЕО)

17:30, 8 апреля 2015

Обзор от dvhab.ru: ТОП-5 самых бюджетных видов спорта в Хабаровске (ФОТО)

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

20:00, 16 января 2018

Родственника Анара Аллахверанова в центре Хабаровска сбил насмерть автомобиль (ФОТО)

18:39, 15 января 2018

Владимир Путин посетит Хабаровск (ОПРОС; ОБНОВЛЕНИЕ)

12:00, 15 января 2018

Будет ли в Хабаровске метро: эксперты рассуждают о нужности подземного транспорта (ФОТО; ВИДЕОБЛИЦ)

13:09, 17 января 2018

Гибель отца Аллахверанова была не случайна — адвокаты Анара

16:34, 17 января 2018

Мама, папа, я — бездомная семья: еще два «долгостроя» появилось в Хабаровске (ФОТО; ВИДЕО)

12:40, 15 января 2018

В Хабаровском суде прошло первое судебное заседание по делу Анара Аллахверанова (ФОТО; ВИДЕО; ОБНОВЛЕНИЕ)

Происшествия

21:44, 17 января 2018

В северной части Хабаровска под колеса автобуса попал нетрезвый мужчина (ФОТО)

18:34, 17 января 2018

Сообщения в Whats App: из-за ряда аварий на дорогах города образовались заторы (ФОТО)

18:12, 17 января 2018

Материалы уголовного дела о смерти отца Аллахверанова переданы в Следственный комитет

16:43, 17 января 2018

Хабаровский подросток обокрал квартиру своей знакомой

15:54, 17 января 2018

Хабаровчанина будут судить за кражу золота у родной матери

13:12, 17 января 2018

Полицейские задержали хабаровского любителя «гоп-стопа»

Фоторепортажи

14:40, 17 января 2018

Из казенных стен — на публику: благотворительный бал провели активисты для хабаровских сирот (ФОТО)

Полная версия сайта