Новости Хабаровск

Пробежки по улицам города чреваты онкологией — медики Хабаровска

Лето – это отличное время года для пробежек. Все больше хабаровчан приобщаются к здоровому образу жизни. В теплое время года они бегают в парках, во дворах и даже вдоль автомобильных трасс. Но, оказывается, после такой тренировки можно заболеть.

То, что пробежки полезны для здоровья, как и любая другая физическая активность, знают все. Хабаровск – спортивный город. Тех, кто совершает пробежки на свежем воздухе, можно встретить практически во всех популярных местах для прогулок. Например, на строящейся дамбе возле арены «Ерофей». Хабаровчанка Татьяна Щербина в беге не новичок. Она знает, что чем сложнее задача, тем эффективнее результат. Поэтому спортивному залу девушка предпочитает природу.

- В тренажёрном зале скучно. А когда бежишь по улице, то все время меняется пейзаж. Мне нравится бегать именно по дамбе, потому что тут песок. По нему тяжелее бежать, но ноги не «забиваются», как от асфальта, — рассказала Татьяна Щербина.

Однако, как говорят специалисты с медицинским образованием, бегать нужно исключительно в парке или во дворе, но ни в коем случае не вдоль автомобильных трасс. А все дело — в выхлопных газах.

- При таком беге человек вдыхает большое количество выхлопных газов. В них находятся токсичные вещества, которые являются канцерогенами. Они могут вызывать опухоли и раковые заболевания, а также заболевания дыхательной системы, — отметила Татьяна Скорик, начальник управления здравоохранения администрации Хабаровска.

Кроме того, по словам главного медика дальневосточной столицы, такие пробежки могут спровоцировать аллергию.Наиболее оптимальное место для пробежек - парк или двор.

А какими должны быть нагрузки? Инструкторы говорят, что начинать нужно с 30 минут. Отправляясь на пробежку, обязательно возьмите бутылочку воды и головной убор, если на улице светит солнце. В первые дни тренировок следует внимательно прислушиваться к своему организму: если заболели колени или поясница, то, возможно, занятия стоит прекратить. Но непереносимость бега – это скорее исключение. В большинстве случаев это очень полезное занятие.

- Бег — это самое лучшее, что можно вообще придумать, потому что энергетический баланс будет меняться. Физическая активность разгоняет метаболизм. Если цель сбросить вес, то бег — это идеально, - считает фитнес- инструктор Андрей Гаврилюк.

По словам специалиста, перед забегом стоит сделать разминку и выбрать одежду, которая держит в тепле колени.

Напомним, в Хабаровске впервые прошел благотворительный забег «Достигая цели!», посвященный Дню железнодорожника. Для участия необходимо было зарегистрироваться на специальном сайте, выбрать дистанцию и заплатить взнос. Все денежные средства, внесенные участниками, поступят в организацию родителей детей-инвалидов с онкологическими заболеваниями «Вера». А это — почти полтора миллиона рублей.


Ольга Кошелева, новости Хабаровска на DVHab.ru

Источник — новости Хабаровска на DVHab.ru

Также по теме:

12:15, 12 октября 2017

Медали всех достоинств завоевали легкоатлеты города Юности на международном полумарафоне (ВИДЕО)

15:12, 13 сентября 2017

«Кросс нации» в Биробиджане соберет более сотни участников

09:41, 31 августа 2017

Хабаровчанка победила на этапе Кубка России по скайраннингу

10:55, 8 августа 2017

Легкоатлеты из Комсомольска-на-Амуре завоевали призовые места на трансграничном российско-китайском марафоне (ФОТО; ВИДЕО)

13:00, 26 января 2017

Бесплатные тренировки по бегу в закрытом помещении появились в Хабаровске

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

23:40, 20 октября 2017

Органы наружу: неслыханное по своей жестокости убийство произошло в Хабаровске (ОБНОВЛЕНИЕ; ФОТО; +18)

18:00, 22 октября 2017

Астрологический прогноз на понедельник, 23 октября

18:00, 20 октября 2017

Анонс развлекательных мероприятий на выходные 21 и 22 октября

18:00, 21 октября 2017

Убитую ножом и топором хабаровчанку обнаружили пожарные (ФОТО; +18)

18:15, 20 октября 2017

Движение на улице Краснореченской ускорят за счет постройки надземных переходов

17:52, 20 октября 2017

Непогода накроет Хабаровск на выходных

Происшествия

15:58, 23 октября 2017

Неизвестные ограбили магазин сотовых телефонов на остановке «Судоверфь»

14:59, 23 октября 2017

Жительница Хабаровского края чуть не убила безработного мужа

14:49, 23 октября 2017

Менеджер салона сотовой связи поймана на краже золота

14:40, 23 октября 2017

Бабушка-нарушительница попала под колеса автомобиля (ФОТО)

14:28, 23 октября 2017

Автослесарь сломал ребра во время обслуживания машины

12:48, 23 октября 2017

Полицейские задержали несовершеннолетнего воришку магнитолы

Фоторепортажи

10:40, 22 октября 2017

Лучших кикбоксеров Дальнего Востока определили на турнире «Противостояние. Новый этап» (ФОТО;ВИДЕО)

Полная версия сайта