Новости Хабаровск

Пробежки по улицам города чреваты онкологией — медики Хабаровска

Лето – это отличное время года для пробежек. Все больше хабаровчан приобщаются к здоровому образу жизни. В теплое время года они бегают в парках, во дворах и даже вдоль автомобильных трасс. Но, оказывается, после такой тренировки можно заболеть.

То, что пробежки полезны для здоровья, как и любая другая физическая активность, знают все. Хабаровск – спортивный город. Тех, кто совершает пробежки на свежем воздухе, можно встретить практически во всех популярных местах для прогулок. Например, на строящейся дамбе возле арены «Ерофей». Хабаровчанка Татьяна Щербина в беге не новичок. Она знает, что чем сложнее задача, тем эффективнее результат. Поэтому спортивному залу девушка предпочитает природу.

- В тренажёрном зале скучно. А когда бежишь по улице, то все время меняется пейзаж. Мне нравится бегать именно по дамбе, потому что тут песок. По нему тяжелее бежать, но ноги не «забиваются», как от асфальта, — рассказала Татьяна Щербина.

Однако, как говорят специалисты с медицинским образованием, бегать нужно исключительно в парке или во дворе, но ни в коем случае не вдоль автомобильных трасс. А все дело — в выхлопных газах.

- При таком беге человек вдыхает большое количество выхлопных газов. В них находятся токсичные вещества, которые являются канцерогенами. Они могут вызывать опухоли и раковые заболевания, а также заболевания дыхательной системы, — отметила Татьяна Скорик, начальник управления здравоохранения администрации Хабаровска.

Кроме того, по словам главного медика дальневосточной столицы, такие пробежки могут спровоцировать аллергию.Наиболее оптимальное место для пробежек - парк или двор.

А какими должны быть нагрузки? Инструкторы говорят, что начинать нужно с 30 минут. Отправляясь на пробежку, обязательно возьмите бутылочку воды и головной убор, если на улице светит солнце. В первые дни тренировок следует внимательно прислушиваться к своему организму: если заболели колени или поясница, то, возможно, занятия стоит прекратить. Но непереносимость бега – это скорее исключение. В большинстве случаев это очень полезное занятие.

- Бег — это самое лучшее, что можно вообще придумать, потому что энергетический баланс будет меняться. Физическая активность разгоняет метаболизм. Если цель сбросить вес, то бег — это идеально, - считает фитнес- инструктор Андрей Гаврилюк.

По словам специалиста, перед забегом стоит сделать разминку и выбрать одежду, которая держит в тепле колени.

Напомним, в Хабаровске впервые прошел благотворительный забег «Достигая цели!», посвященный Дню железнодорожника. Для участия необходимо было зарегистрироваться на специальном сайте, выбрать дистанцию и заплатить взнос. Все денежные средства, внесенные участниками, поступят в организацию родителей детей-инвалидов с онкологическими заболеваниями «Вера». А это — почти полтора миллиона рублей.


Ольга Кошелева, новости Хабаровска на DVHab.ru

Источник — новости Хабаровска на DVHab.ru

Также по теме:

10:55, 8 августа 2017

Легкоатлеты из Комсомольска-на-Амуре завоевали призовые места на трансграничном российско-китайском марафоне (ФОТО; ВИДЕО)

13:00, 26 января 2017

Бесплатные тренировки по бегу в закрытом помещении появились в Хабаровске

13:50, 31 декабря 2016

Хабаровские борцы за трезвость выйдут на традиционную пробежку первого января (ФОТО)

22:11, 27 июня 2016

Команда спортсменов международной эстафеты «Бег мира» за неделю добежала из Владивостока до Хабаровска (ФОТО; ВИДЕО)

15:47, 4 мая 2014

Непогода не сорвала легкоатлетический кросс в Биробиджане (ФОТО)

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

19:45, 21 августа 2017

Чемпиона мира по пауэрлифтингу Андрея Драчева забили до смерти возле хабаровского кафе (ОБНОВЛЕНИЕ; ФОТО; ВИДЕО)

23:00, 21 августа 2017

Сотни хабаровских спортсменов потребовали разобраться в убийстве Андрея Драчева (ФОТО; ВИДЕО)

10:01, 22 августа 2017

Очередной циклон с ливнями и грозами накроет Хабаровский край

18:40, 21 августа 2017

Андрей Драчев предлагал перенести конфликт на ринг — коллеги спортсмена

11:42, 21 августа 2017

Подозреваемого в гибели Андрея Драчева не станут обвинять в убийстве — хабаровский адвокат

13:45, 22 августа 2017

Брат подозреваемого в избиении Драчева сидит в колонии за похожее преступление (ФОТО; ВИДЕО)

Происшествия

12:06, 23 августа 2017

Взрыв бытового газа прогремел в центре Хабаровска (ФОТО)

10:53, 23 августа 2017

Пассажир пострадал в результате ДТП на трассе Хабаровск — Комсомольск-на-Амуре (ФОТО)

10:41, 23 августа 2017

Мать зверски убили в пристутсвии ребенка в Краснофлотском районе Хабаровска (ФОТО)

13:45, 22 августа 2017

Брат подозреваемого в избиении Драчева сидит в колонии за похожее преступление (ФОТО; ВИДЕО)

11:44, 22 августа 2017

Нетрезвый хабаровчанин без водительского удостоверения врезался в стоящий автомобиль

11:04, 22 августа 2017

Кафе восточной кухни сгорело в Хабаровске (ВИДЕО)

Фоторепортажи

18:40, 22 августа 2017

Сладкая жизнь: в Хабаровском крае начался сбор урожая арбузов (ФОТО)

Полная версия сайта