Новости Хабаровск

Об альтернативных способах выживания в жару рассказывает хабаровский рефлексотерапевт

Пить много жидкости, не гулять по улице, когда солнце в зените и есть легкую пищу советуют врачи в период сильного зноя. Хабаровские рефлексотерапевты уверяют: жару можно обвести вокруг пальца. Вернее, вокруг пузырька с эфирным маслом, если знать, какое аромамасло использовать и каким образом.

Лавандовое, мятное, апельсиновое, розовое… Ассортимент благоухающих, насыщенных масел, которые доступны в любой аптеке и косметическом магазине, велик. Принято считать, что эти миниатюрные пузырьки незаменимы в бане, они идеально подходят для аромаламп. Но, если поинтересоваться свойствами хотя бы нескольких, самых популярных масел, можно открыть для себя много нового. В частности, как использовать эти средства в жару. Есть среди них охлаждающие, успокаивающие и бодрящие.


— Одно из самых популярных и универсальных масел в жару считается мятное. Достаточно положить ватный диск, смоченный тремя капельками этого масла на рабочий стол, чтобы почувствовать бодрость и свежесть. Это хорошее и простое средство в разгар рабочего дня, после обеда, когда большинство людей чувствуют отток сил, — говорит Татьяна Остерникова, хабаровский рефлексотерапевт.


Также прекрасным средством считается мини-ванночка для ног с несколькими каплями эфирного масла мяты, растворенными в воде. Это освежает и возвращает силы после летнего рабочего дня.

— Конечно, можно капнуть немного этого масла в общую ванну, а если растворить немного в горячем молоке и вылить это в наполненную чуть теплой водой ванну, у вас получится роскошная процедура, которая и освежит тело, и смягчит кожу. Ванны с аромамаслами и молоком принимала сама Клеопатра, а она знала толк в уходе за собой, если верить истории, — говорит рефлексотерапевт.

Ванна доступна большинству людей вечером, когда день близится к концу и нет причин для спешки. Однако, воспользоваться освежающим свойством мяты можно и, принимая душ. На вспененную мочалку можно брызнуть пару капель средства, помыть тело, ополоснуть водой и через минуту по телу пойдет приятный холодок, который не оставит вас в течение нескольких часов.

Нет равных мятному маслу и при солнечном ударе и головной боли. По словам врача, достаточно одной капли масла на смоченную водой салфетку, чтобы протереть виски, затылок, и биологически активные точки: например, за ушами. Это быстро облегчит состояние.

— Но не стоит прибегать к помощи мятного масла, если речь идет о солнечных ожогах. С этой проблемой справляется лавандовое. Его можно растворить в масле виноградных косточек или в хорошем оливковом (примерная пропорция — 3 капли эфирнового лавандового масла на стакан оливкогого или любого другого растительного). И протереть поврежденные участки тела после душа. Это повысит эластичнойсть кожи и снимет боль и ощущение "горячести",— рассказывает Татьяна Остерникова.

Умерить потоотделение, как говорит доктор, может масло лимонной мяты — мелиссы. Во флакон-пульверизатор нужно налить прохладной воды, добавить в жидкость несколько капель мелиссового масла и наносить на тело, как освежающий спрей. Такая ароматная вода подсушивает кожу и тонизирует ее.

— Аккуратно масла эфирные масла можно употреблять и внутрь. Разумеется, есть много противопоказаний: людям, страдающим какими-то заболеваниями ЖКТ обязательно нужно проконсультироваться с гастроэнтерологом. Если нет запретов, то капля масла чайного дерева или лимона, разбавленная в чае, воде, кефире или любом другом напитке (кроме алкогольного и газированного) взбодрит вас и освежит надолго.

Напомним, редакция DVhab.ru ежедневно публикует рекомендации различных врачей о том, как пережить жару с наименьшими потерями для здоровья. Так, диетолог рассказал о правильном питании и питьевом режиме в зной, педиатр поделился летними секретами ухода за малышами. Будьте здоровы и берегите себя!

Вера Чеботарёва, новости Хабаровска на DVhab.ru


 

Также по теме:

14:44, 12 октября 2017

Как правильно подготовить машину к зиме — рассказал специалист автосервиса

14:41, 11 октября 2017

«НочлежХа» для бездомных в Хабаровске начнет работу уже 14 октября

10:01, 29 сентября 2017

Психолого-педагогическую поддержку детям края будут оказывать и частные организации

13:24, 5 июля 2017

Панамы, чистая вода и прогулки поздним вечером: хабаровский педиатр рассказывает об уходе за детьми в жару

13:14, 4 июля 2017

Теплый чай, холодный арбуз и никакой молочки — хабаровский диетолог дает советы о питании в жару

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

11:39, 18 октября 2017

Мать с двумя детьми пропала в краевой столице (ФОТО)

17:44, 17 октября 2017

Перелом носа со смещением получил трехлетний воспитанник хабаровского детсада (ФОТО)

11:21, 17 октября 2017

Сайты по продаже икры, водительских прав и свидетельств ЕГЭ закрыли в крае

18:06, 18 октября 2017

Астрологический прогноз на четверг, 19 октября

14:45, 17 октября 2017

В поселке Николаевка ЕАО дети нашли останки части человеческого тела

14:51, 18 октября 2017

Пропавшая в начале октября хабаровчанка найдена мертвой в ЕАО

Происшествия

17:16, 19 октября 2017

Пропавшая в Хабаровске мать с двумя детьми вернулась домой

14:44, 19 октября 2017

Пьяный сторож из Хабаровского края убил коллегу выстрелом в голову

12:57, 19 октября 2017

Хабаровчанин попал в больницу после нарушения ПДД (ФОТО)

11:57, 19 октября 2017

Няня из ЕАО украла у своих работодателей все золото

10:50, 19 октября 2017

Авария в центре Хабаровска собрала многокилометровую пробку (ФОТО; КАРТА)

09:37, 19 октября 2017

Краевой Роспотребнадзор пресек реализацию некачественной детской мебели

Полная версия сайта