Новости Хабаровск

Пенсионер Станислав Подойницын добежал из Хабаровска до Комсомольска-на-Амуре за восемь дней

Хабаровский пенсионер Станислав Подойницын совершил одиночный пробег без сопровождения по маршруту Хабаровск-Комсомольск-на-Амуре. Бегун преодолел 397 км за 8 дней – в среднем он пробегал 55 километров в день. Обратно пенсионер вернулся на поезде.
 
По словам Станислава, бегать надо с умом, чтобы «не гробить суставы и не становиться гипертоником». Надо чувствовать себя и прислушиваться к своему организму – сбавить темп или пробежать меньше запланированного.
 
Врач научил пенсионера контролировать пульс. По пути он останавливался и засекал: больше 19 ударов за 10 секунд ему превышать не рекомендуется. Если на улице была жара, Станислав сбрасывал нагрузку, бежал медленней. Если на улице становилось прохладно — увеличивал темп.
 — Если дистанция длинная, которую не пробежишь за один день, я просил водителя на дороге довезти до ближайшей гостиницы, а утром меня доставляли обратно на то же место, где я остановил свой бег. Обычно, я стартую в 6 утра, а к трем часам дня стараюсь закончить путь, — рассказал Станислав Подойницын.
Бывали дни, когда пенсионер бежал более 40 километров голодным, потому что по дороге нечего было есть. Станислав поделился, что когда знаешь, что ближайшие километры нечем будет питаться – это психологически давит.
 — Лет 20 назад, когда по дороге не было кафе, приходили в деревню, просили накормить, а сейчас, в основном, народ пугается таких путешественников. Если удавалось переночевать в школах, съедал лапшу быстрого приготовления и вареную колбасу – на этом можно пробежать 40 км, — поделился бегун.
С собой в путь он взял пластыри; йод; бинт; левомицетин на случай, если не удается помыть руки в дороге; таблетки против боли, если прихватит спину; ножницы; сменную футболку; запасные штаны; ветровку на случай ливня; пару носков; аскорбинку с глюкозой; банан (его хватает на 10 км поддержать силы); шоколадный батончик (по словам Станислава, минус его только в том, что он начинает работать медленно и после него хочется пить) и, конечно, воду.
 
Станислав увлекается бегом уже 26 лет. Раньше он занимался с компанией из 5-6 человек из Клуба любителей бега с сопровождением велосипедиста или автомобиля. А однажды он с товарищами добежал до Якутска. В прошлом году за 12 дней совершил одиночное путешествие до Благовещенска. В этот раз компаньонов искал полгода – в результате отправился один.
 
Бег Станиславу доставляет удовольствие, особо нравится момент, когда он финиширует и понимает, что он это сделал. Ради преодоления себя пенсионер и совершает ежегодные междугородние пробеги.
 
Напомним, в июне этого года команда спортсменов международной эстафеты «Бег мира» за неделю добежала из Владивостока до Хабаровска
 
Евгения Верченова, новости Хабаровска на DVhab.ru
Фото: Евгения Верченова

Источник — новости Хабаровска на DVhab.ru

 Пенсионер Станислав Подойницын добежал из Хабаровска до Комсомольска-на-Амуре за восемь дней — dvnovosti.ru
 Пенсионер Станислав Подойницын добежал из Хабаровска до Комсомольска-на-Амуре за восемь дней — dvnovosti.ru

Также по теме:

16:58, 17 апреля 2017

Трамвай задавил пенсионера в Южном микрорайоне Хабаровска

12:00, 16 апреля 2017

Мужчина на УАЗ Патриот сбил пожилого хабаровчанина в центре города

15:51, 6 апреля 2017

Хабаровчанин предстанет перед судом за убийство пенсионера, совершенное в 2009 году

14:00, 1 февраля 2017

В России выделели 2,38 миллиарда рублей на льготы по капремонту для пожилых граждан

18:20, 6 декабря 2016

Новое колесо обозрения на хабаровской набережной начнут устанавливать в январе следующего года (ВИДЕО)

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

13:55, 28 апреля 2017

О мате, похмелье и будущем хабаровчан рассказал Сергей Шнуров в эксклюзивном интервью для DVHab.ru (ФОТО)

15:06, 28 апреля 2017

Военные вновь перекроют центр Хабаровска для проведения репетиции парада Победы (СХЕМА, ФОТО)

10:51, 28 апреля 2017

Международная сеть ресторанов быстрого питания откроет свои точки в Хабаровске и Комсомольске-на-Амуре

14:43, 28 апреля 2017

В результате ДТП в пригороде Хабаровска у пешехода при ударе оторвало ноги (ФОТО)

14:19, 28 апреля 2017

В Хабаровском крае есть угроза террористических актов — зампред правительства по вопросам безопасности

20:00, 28 апреля 2017

Напавший на ФСБ в Хабаровске неонацист сказал, что пришел в ведомство по повестке, а потом открыл огонь — участник событий

Происшествия

16:31, 30 апреля 2017

Трехлетняя девочка погибла в результате несчастного случая в Хабаровске

12:15, 30 апреля 2017

Четыре года тюрьмы грозит жителю поселка Березовка за интимную близость со школьницей

15:40, 29 апреля 2017

Женщина погибла при пожаре дома в Хабаровске

14:19, 29 апреля 2017

В Хабаровске на стоянке дотла сгорел припаркованный автомобиль

12:33, 29 апреля 2017

Несовершеннолетний подросток умер в хабаровском СИЗО на электрической кровати

Фоторепортажи

16:40, 30 апреля 2017

Несмотря на ПДД, спешащие на вызов пожарные машины не пропускают хабаровские автолюбители (ФОТО)

Полная версия сайта