Новости Хабаровск

Пенсионер Станислав Подойницын добежал из Хабаровска до Комсомольска-на-Амуре за восемь дней

Хабаровский пенсионер Станислав Подойницын совершил одиночный пробег без сопровождения по маршруту Хабаровск-Комсомольск-на-Амуре. Бегун преодолел 397 км за 8 дней – в среднем он пробегал 55 километров в день. Обратно пенсионер вернулся на поезде.
 
По словам Станислава, бегать надо с умом, чтобы «не гробить суставы и не становиться гипертоником». Надо чувствовать себя и прислушиваться к своему организму – сбавить темп или пробежать меньше запланированного.
 
Врач научил пенсионера контролировать пульс. По пути он останавливался и засекал: больше 19 ударов за 10 секунд ему превышать не рекомендуется. Если на улице была жара, Станислав сбрасывал нагрузку, бежал медленней. Если на улице становилось прохладно — увеличивал темп.
 — Если дистанция длинная, которую не пробежишь за один день, я просил водителя на дороге довезти до ближайшей гостиницы, а утром меня доставляли обратно на то же место, где я остановил свой бег. Обычно, я стартую в 6 утра, а к трем часам дня стараюсь закончить путь, — рассказал Станислав Подойницын.
Бывали дни, когда пенсионер бежал более 40 километров голодным, потому что по дороге нечего было есть. Станислав поделился, что когда знаешь, что ближайшие километры нечем будет питаться – это психологически давит.
 — Лет 20 назад, когда по дороге не было кафе, приходили в деревню, просили накормить, а сейчас, в основном, народ пугается таких путешественников. Если удавалось переночевать в школах, съедал лапшу быстрого приготовления и вареную колбасу – на этом можно пробежать 40 км, — поделился бегун.
С собой в путь он взял пластыри; йод; бинт; левомицетин на случай, если не удается помыть руки в дороге; таблетки против боли, если прихватит спину; ножницы; сменную футболку; запасные штаны; ветровку на случай ливня; пару носков; аскорбинку с глюкозой; банан (его хватает на 10 км поддержать силы); шоколадный батончик (по словам Станислава, минус его только в том, что он начинает работать медленно и после него хочется пить) и, конечно, воду.
 
Станислав увлекается бегом уже 26 лет. Раньше он занимался с компанией из 5-6 человек из Клуба любителей бега с сопровождением велосипедиста или автомобиля. А однажды он с товарищами добежал до Якутска. В прошлом году за 12 дней совершил одиночное путешествие до Благовещенска. В этот раз компаньонов искал полгода – в результате отправился один.
 
Бег Станиславу доставляет удовольствие, особо нравится момент, когда он финиширует и понимает, что он это сделал. Ради преодоления себя пенсионер и совершает ежегодные междугородние пробеги.
 
Напомним, в июне этого года команда спортсменов международной эстафеты «Бег мира» за неделю добежала из Владивостока до Хабаровска
 
Евгения Верченова, новости Хабаровска на DVhab.ru
Фото: Евгения Верченова

Источник — новости Хабаровска на DVhab.ru

 Пенсионер Станислав Подойницын добежал из Хабаровска до Комсомольска-на-Амуре за восемь дней — dvnovosti.ru
 Пенсионер Станислав Подойницын добежал из Хабаровска до Комсомольска-на-Амуре за восемь дней — dvnovosti.ru

Также по теме:

12:09, 15 ноября 2017

Пассажирские автобусы на трассу Хабаровск-Комсомольск-на-Амуре не пускают из-за обледенения дороги

11:56, 15 ноября 2017

Пассажирские автобусы на трассу Хабаровск — Комсомольск-на-Амуре не пускают из-за обледенения дороги

10:11, 16 июля 2017

Мы сделаем всё, чтобы «Амурметалл» развивался – зампред правительства Хабаровского края (ВИДЕО)

11:40, 8 июня 2017

Выпрыгивающая рыба и обмелевшая река — итоги второго дня парусной регаты «Кубок Амура» (ФОТО;ВИДЕО)

11:30, 7 июня 2017

В первый день парусной регаты «Кубок Амура» перевернулась яхта комсомольского экипажа (ФОТО;ВИДЕО)

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

20:00, 20 ноября 2017

Кондукторы не потеряют работу после внедрения безналичного расчета в автобусах Хабаровска

19:20, 21 ноября 2017

«Черная пятница-2017»: скидки до 70 процентов обещают крупные ритейлеры хабаровчанам (ОПРОС)

20:00, 21 ноября 2017

Жители «Солнечной поляны» ночью остались без отопления в двадцатиградусный мороз (ФОТО; ВИДЕО)

15:40, 20 ноября 2017

Годовщина трагедии: 35 лет назад на стадионе им. Ленина погибли десятки болельщиков

08:51, 21 ноября 2017

Следователи исключили одну из версий крушения L-410 в Нелькане

15:25, 20 ноября 2017

Выжившая в авиакатастрофе у Нелькана девочка благополучно перенесла операцию — врачи

Происшествия

16:11, 22 ноября 2017

Напавший на врача скорой помощи любитель морфина отправится под суд в Хабаровске

12:38, 22 ноября 2017

Lexus врезался в трактор на трассе Хабаровск — Биробиджан (ФОТО)

10:39, 22 ноября 2017

Авария в снегопад парализовала движение на улице Ленина (ФОТО)

10:03, 22 ноября 2017

Подозреваемую в краже крупной суммы «на погашение кредитов» задержали в Хабаровске

14:37, 21 ноября 2017

Водитель на КамАЗа при перестроении врезался в малолитражку (ФОТО)

12:04, 21 ноября 2017

Водитель на Nissan Cefiro, желая перестроиться, протаранил автомобиль (ФОТО)

Фоторепортажи

19:40, 21 ноября 2017

Африканский лев хорошо переносит первые морозы в зоосаде им. В.П. Сысоева (ФОТО; ВИДЕО)

Полная версия сайта