Новости Хабаровск

Пенсионер Станислав Подойницын добежал из Хабаровска до Комсомольска-на-Амуре за восемь дней

Хабаровский пенсионер Станислав Подойницын совершил одиночный пробег без сопровождения по маршруту Хабаровск-Комсомольск-на-Амуре. Бегун преодолел 397 км за 8 дней – в среднем он пробегал 55 километров в день. Обратно пенсионер вернулся на поезде.
 
По словам Станислава, бегать надо с умом, чтобы «не гробить суставы и не становиться гипертоником». Надо чувствовать себя и прислушиваться к своему организму – сбавить темп или пробежать меньше запланированного.
 
Врач научил пенсионера контролировать пульс. По пути он останавливался и засекал: больше 19 ударов за 10 секунд ему превышать не рекомендуется. Если на улице была жара, Станислав сбрасывал нагрузку, бежал медленней. Если на улице становилось прохладно — увеличивал темп.
 — Если дистанция длинная, которую не пробежишь за один день, я просил водителя на дороге довезти до ближайшей гостиницы, а утром меня доставляли обратно на то же место, где я остановил свой бег. Обычно, я стартую в 6 утра, а к трем часам дня стараюсь закончить путь, — рассказал Станислав Подойницын.
Бывали дни, когда пенсионер бежал более 40 километров голодным, потому что по дороге нечего было есть. Станислав поделился, что когда знаешь, что ближайшие километры нечем будет питаться – это психологически давит.
 — Лет 20 назад, когда по дороге не было кафе, приходили в деревню, просили накормить, а сейчас, в основном, народ пугается таких путешественников. Если удавалось переночевать в школах, съедал лапшу быстрого приготовления и вареную колбасу – на этом можно пробежать 40 км, — поделился бегун.
С собой в путь он взял пластыри; йод; бинт; левомицетин на случай, если не удается помыть руки в дороге; таблетки против боли, если прихватит спину; ножницы; сменную футболку; запасные штаны; ветровку на случай ливня; пару носков; аскорбинку с глюкозой; банан (его хватает на 10 км поддержать силы); шоколадный батончик (по словам Станислава, минус его только в том, что он начинает работать медленно и после него хочется пить) и, конечно, воду.
 
Станислав увлекается бегом уже 26 лет. Раньше он занимался с компанией из 5-6 человек из Клуба любителей бега с сопровождением велосипедиста или автомобиля. А однажды он с товарищами добежал до Якутска. В прошлом году за 12 дней совершил одиночное путешествие до Благовещенска. В этот раз компаньонов искал полгода – в результате отправился один.
 
Бег Станиславу доставляет удовольствие, особо нравится момент, когда он финиширует и понимает, что он это сделал. Ради преодоления себя пенсионер и совершает ежегодные междугородние пробеги.
 
Напомним, в июне этого года команда спортсменов международной эстафеты «Бег мира» за неделю добежала из Владивостока до Хабаровска
 
Евгения Верченова, новости Хабаровска на DVhab.ru
Фото: Евгения Верченова

Источник — новости Хабаровска на DVhab.ru

 Пенсионер Станислав Подойницын добежал из Хабаровска до Комсомольска-на-Амуре за восемь дней — dvnovosti.ru
 Пенсионер Станислав Подойницын добежал из Хабаровска до Комсомольска-на-Амуре за восемь дней — dvnovosti.ru

Также по теме:

14:00, 1 февраля 2017

В России выделели 2,38 миллиарда рублей на льготы по капремонту для пожилых граждан

18:20, 6 декабря 2016

Новое колесо обозрения на хабаровской набережной начнут устанавливать в январе следующего года (ВИДЕО)

11:41, 25 ноября 2016

В Хабаровском крае мужчина получит судимость за ограбление пенсионера

10:00, 5 октября 2016

Иномарка едва не раздавила лежащую на трассе девушку (ФОТО)

20:14, 26 июня 2016

Яркими красками раскрасили друг друга комсомольчане на фестивале Холи (ФОТО; ВИДЕО)

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

12:40, 26 марта 2017

Множественные задержания прошли на улицах Хабаровска из-за трех митингов (ОНЛАЙН;ФОТО;ВИДЕО)

14:00, 26 марта 2017

Глава «Водоканала» Владимир Стеблевский задержан в Хабаровске

18:40, 27 марта 2017

Руководство хабаровского Водоканала взяли под стражу за мошенничество (ЭКСКЛЮЗИВ;ОБНОВЛЕНИЕ)

12:00, 27 марта 2017

Пропавшую семью Захаровых нашли в районе школы № 38 Хабаровска

16:00, 27 марта 2017

«Мы здесь власть!»: более двух тысяч сторонников Навального вышли на улицы Хабаровска (ФОТО;ВИДЕО)

13:20, 26 марта 2017

Хабаровские одноклассники хвастают тем, что умеют делать детей (ВИДЕОБЛИЦ)

Происшествия

18:45, 28 марта 2017

Сотрудников офисного здания в центре Хабаровска эвакуировали из-за пожара (ФОТО; ВИДЕО; ОБНОВЛЕНИЕ)

18:10, 28 марта 2017

Перерезавшему горло новорожденному сыну хабаровчанину «светит» 20 лет колонии

18:00, 28 марта 2017

Пьяные хабаровчане попытались повторить судьбу Мамонтенка из мультфильма

17:53, 28 марта 2017

Спустя 21 год после изнасилования девушки и убийства ее родителей осужден житель Хабаровского края

16:18, 28 марта 2017

30 тысяч рублей украл местный житель из квартиры хабаровчанки

14:41, 28 марта 2017

Хабаровчанин получил 10 лет колонии за убийство своей возлюбленной

Полная версия сайта