Новости Хабаровск

Пенсионер Станислав Подойницын добежал из Хабаровска до Комсомольска-на-Амуре за восемь дней

Хабаровский пенсионер Станислав Подойницын совершил одиночный пробег без сопровождения по маршруту Хабаровск-Комсомольск-на-Амуре. Бегун преодолел 397 км за 8 дней – в среднем он пробегал 55 километров в день. Обратно пенсионер вернулся на поезде.
 
По словам Станислава, бегать надо с умом, чтобы «не гробить суставы и не становиться гипертоником». Надо чувствовать себя и прислушиваться к своему организму – сбавить темп или пробежать меньше запланированного.
 
Врач научил пенсионера контролировать пульс. По пути он останавливался и засекал: больше 19 ударов за 10 секунд ему превышать не рекомендуется. Если на улице была жара, Станислав сбрасывал нагрузку, бежал медленней. Если на улице становилось прохладно — увеличивал темп.
 — Если дистанция длинная, которую не пробежишь за один день, я просил водителя на дороге довезти до ближайшей гостиницы, а утром меня доставляли обратно на то же место, где я остановил свой бег. Обычно, я стартую в 6 утра, а к трем часам дня стараюсь закончить путь, — рассказал Станислав Подойницын.
Бывали дни, когда пенсионер бежал более 40 километров голодным, потому что по дороге нечего было есть. Станислав поделился, что когда знаешь, что ближайшие километры нечем будет питаться – это психологически давит.
 — Лет 20 назад, когда по дороге не было кафе, приходили в деревню, просили накормить, а сейчас, в основном, народ пугается таких путешественников. Если удавалось переночевать в школах, съедал лапшу быстрого приготовления и вареную колбасу – на этом можно пробежать 40 км, — поделился бегун.
С собой в путь он взял пластыри; йод; бинт; левомицетин на случай, если не удается помыть руки в дороге; таблетки против боли, если прихватит спину; ножницы; сменную футболку; запасные штаны; ветровку на случай ливня; пару носков; аскорбинку с глюкозой; банан (его хватает на 10 км поддержать силы); шоколадный батончик (по словам Станислава, минус его только в том, что он начинает работать медленно и после него хочется пить) и, конечно, воду.
 
Станислав увлекается бегом уже 26 лет. Раньше он занимался с компанией из 5-6 человек из Клуба любителей бега с сопровождением велосипедиста или автомобиля. А однажды он с товарищами добежал до Якутска. В прошлом году за 12 дней совершил одиночное путешествие до Благовещенска. В этот раз компаньонов искал полгода – в результате отправился один.
 
Бег Станиславу доставляет удовольствие, особо нравится момент, когда он финиширует и понимает, что он это сделал. Ради преодоления себя пенсионер и совершает ежегодные междугородние пробеги.
 
Напомним, в июне этого года команда спортсменов международной эстафеты «Бег мира» за неделю добежала из Владивостока до Хабаровска
 
Евгения Верченова, новости Хабаровска на DVhab.ru
Фото: Евгения Верченова

Источник — новости Хабаровска на DVhab.ru

 Пенсионер Станислав Подойницын добежал из Хабаровска до Комсомольска-на-Амуре за восемь дней — dvnovosti.ru
 Пенсионер Станислав Подойницын добежал из Хабаровска до Комсомольска-на-Амуре за восемь дней — dvnovosti.ru

Также по теме:

10:11, 16 июля 2017

Мы сделаем всё, чтобы «Амурметалл» развивался – зампред правительства Хабаровского края (ВИДЕО)

11:40, 8 июня 2017

Выпрыгивающая рыба и обмелевшая река — итоги второго дня парусной регаты «Кубок Амура» (ФОТО;ВИДЕО)

11:30, 7 июня 2017

В первый день парусной регаты «Кубок Амура» перевернулась яхта комсомольского экипажа (ФОТО;ВИДЕО)

17:50, 6 июня 2017

Навстречу ветру: яхтсмены Хабаровского края отправились в регату к городу Юности (ФОТО;ВИДЕО)

16:30, 28 мая 2017

От грудничков до ветеранов: «Зеленый марафон» в Хабаровске собрал спортсменов всех возрастов (ФОТО;ВИДЕО)

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

19:40, 24 июля 2017

Хабаровчане задешево продают квартиры на улице Ремесленной из-за угрозы сноса домов (ФОТО;ВИДЕО)

10:28, 26 июля 2017

Не прошло и года: объявился свидетель в деле об исчезновении Нади Пыжовой

18:20, 25 июля 2017

С 29 июля проезд в муниципальных автобусах Хабаровска подорожает

16:55, 24 июля 2017

В Хабаровске в сольном ДТП погиб неустановленный автолюбитель (ФОТО)

13:00, 26 июля 2017

Отказ «управляйки» отчитаться по расходам побудил жителей Хабаровска пожаловаться Президенту России (ФОТО;КАРТА)

20:00, 26 июля 2017

Система «ЭРА-ГЛОНАСС» мешает вести бизнес хабаровским автодилерам (ФОТО)

Происшествия

15:51, 27 июля 2017

Студента-заочника из Хабаровска будут судить за дачу взятки преподавателю

15:24, 27 июля 2017

Вахтовик из Бурятии пропал в Хабаровском крае по дороге домой

12:44, 27 июля 2017

У железнодорожной станции Красная Речка в Хабаровске найдена груда человеческих костей

09:59, 27 июля 2017

В Хабаровском крае расследуется уголовное дело по факту исчезновения несовершеннолетней девочки (ФОТО;ОБНОВЛЕНИЕ)

19:34, 26 июля 2017

Хабаровчанин накопил более ста штрафов за нарушение правил дорожного движения за год

18:36, 26 июля 2017

Сотрудника автосервиса задержали полицейские Хабаровска за угон автомобиля клиента

Полная версия сайта