Новости Хабаровск

Проанализировать свою спортивную активность смогли хабаровчане в рамках фитнес-фестиваля (ФОТО; ВИДЕО)

Фитнес-фестиваль, прошедший в краевой столице, собрал десятки хабаровчан. Гостям предоставилась возможность пройти диагностику организма на специализированном аппарате, который проанализировал организм на предмет ожирения и содержание мышечной и жировой тканей в организме. 
 
 Стоит отметить, что аппарат давал на выбор физические нагрузки, которые можно включить в комплекс обычной тренировки.
— На аппарате расположены специальные мишени. Всего их четыре — по одной на каждую конечность. Электричество с разной скоростью проходит через все тело и сканирует жировую, мышечную и костную ткани, даже содержание протеинов, воды и минеральных веществ в организме, — рассказала Яна Беляева, старший спортивный врач.
Исходя из диагностики организма, диетолог рекомендовала план питания. Необходимо исключать из рациона быстрые углеводы, животные жиры и сладкие газированные напитки. Питаться нужно 5-6 раз в день небольшими порциями. Суточная норма потребления для мужчин должна составлять две-две с половиной тысячи килокалорий, а для женщин — 1500-1800, в зависимости от образа жизни.
— При желании похудеть ни в коем случае нельзя голодать. Этим грешат в основном женщины. Голодание — это, в первую очередь, дефицит энергии и полезных веществ. В организме будут происходить процессы распада необходимых элементов, что может привести к снижению глюкозы в крови. При этом мышцы и головной мозг испытывают энергетическое голодание. Также это вредно для желудочно-кишечного тракта и может привести к гастриту или язве. Самое важно для снижения веса — придерживаться принципов правильного питания, — прокомментировала фитнес-врач Валерия.
Далее опытный тренер подбирал программу тренировок, исходя из противопоказаний по здоровью и диагностики организма. Как заверил инструктор, питание для снижения или набора веса — не более, чем мошенничество. Главное — подобрать правильный комплекс тренировок и придерживаться разработанного специалистами рациона.
— Тренировку для снижения веса или набора мышечной массы можно подобрать каждому, независимо от врачебных противопоказаний: будь то проблемы в работе сердца или костно-суставной системы. Те, кто рассказывают о низком или высоком метаболизме и проблемах со здоровьем, просто оправдываются, — рассказал тренер Ростислав Левин.
Помимо консультаций со специалистами гости фестиваля смогли занять себя в различных активных зонах. Например, на площадке фудкорта посетители фестиваля с удовольствием пробовали полезные освежающие лимонады, фрукты и вкусные коктейли.
 
Еще одна площадка — place-market — зона, где можно было приобрести различные товары для занятия спортом: фитнес-трекеры, «умные» весы и спортивное питание. Там же предлагалось продегустировать низкокалорийные десерты.
— Мне очень понравились десерты, особенно чизкейк. Оказывается, можно готовить низкокалорийные сладости, которые не будут отличаться по вкусу от обычных, — рассказала Алена, гостья фестиваля.
Организаторы фестиваля не забыли и про детей. Специально для них был организован детский фитнес-лэнд, в рамках которого проводились тренировки по йоге. Развлекали ребят принц и принцесса на ходулях и Железный человек. Также предлагалось поиграть в лазертаг.
 
Акробаты продемонстрировали посетителям мероприятия свои умения. Дети в возрасте от шести до семи лет выполняли различные гимнастические упражнения, чем вызывали восторг у гостей фестиваля.
 
Фестиваль направлен на мотивацию к здоровому образу жизни. Вместе с опытными инструкторами гости мероприятия выполняли групповые тренировки, которые проходили раз в час.
— Сейчас очень многие задумываются о том, как привести себя в форму и придерживаться здорового питания. Очень много людей приобщаются к фитнесу. Действительно, это победа здорового образа жизни, — поделилась мнением Василина, организатор фитнес-фестиваля.
Организаторы акции разыграли множество подарков среди посетителей. Среди них были фитнес-устройства, спортивное питание, сертификат на покупку одежды для тренировок. Самым главным призом стала годовая карта на посещение одного из фитнес-клубов Хабаровска.  
 
Напомним, узнать о спортивных мероприятиях, проходящих в краевой столице, можно на нашем портале в разделе "Афиша".
 
Александра Шопенко, новости Хабаровска на DVhab.ru
Фото, видео: Марина Емельянова

Источник — новости Хабаровска на DVhab.ru

 — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru
 — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru

Также по теме:

16:00, 12 февраля 2017

Хабаровчане оказались лучшими в неолимпийских и национальных видах спорта (ФОТО;ВИДЕО)

19:00, 9 февраля 2017

Скоро лето, а я — котлета: бюджетные способы подготовить тело к курортному сезону в Хабаровске (ОБЗОР;ФОТО)

09:20, 10 октября 2016

Чемпионат Хабаровского края по бодибилдингу собрал сильнейших спортсменов со всего Дальнего Востока (ФОТО; ВИДЕО)

19:00, 27 сентября 2016

Заключительные этапы крупнейшего фестиваля скалолазания в Хабаровске пройдут в начале октября (ФОТО; ВИДЕО)

12:03, 4 августа 2016

Хабаровчане приняли участие в первом международном семейном фестивале скандинавской ходьбы в Китае (ФОТО; ВИДЕО)

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

19:20, 23 марта 2017

Митинг за отставку Дмитрия Медведева запрещают в Хабаровске из-за угрозы терроризма (ДОКУМЕНТЫ)

17:40, 24 марта 2017

Свидетели и обвиняемые по делу «хабаровских живодерок» рассказали в суде свою версию произошедшего (ОНЛАЙН;ФОТО;ВИДЕО)

20:03, 24 марта 2017

Митинг против Дмитрия Медведева состоится в Хабаровске, несмотря на запрет (ФОТО)

08:30, 24 марта 2017

Строительство 55-этажного небоскреба в Хабаровске перенесли на конец августа (ФОТО)

16:04, 23 марта 2017

Пропавшую мать с двухлетней дочерью видели хабаровчане прошлым вечером, но вернуть домой не удалось (ОБНОВЛЕНИЕ)

14:00, 26 марта 2017

Глава «Водоканала» Владимир Стеблевский задержан в Хабаровске (ОБНОВЛЕНИЕ)

Происшествия

15:49, 25 марта 2017

Распитие спиртных напитков закончилось смертью от множественных ножевых ранений в Хабаровске

Полная версия сайта