Новости Хабаровск

Бесплатные занятия йогой на свежем воздухе начались в Хабаровске (ФОТО; ВИДЕО)

Бесплатные занятия йогой на свежем воздухе начались в краевой столице. Они организованы в рамках проекта  «Молодежная йога». Первая тренировка прошла в парковой зоне стадиона имени В.И.Ленина. Несмотря на пасмурную погоду, на занятие пришли 30 человек. 
 
Цель – познакомить людей, тех, кто ни разу не занимался йогой, с тем, что эта практика из себя представляет. Организаторы тренировок постарались построить урок таким образом, чтобы он был понятен для всех. Без углубления в философию и сложных названий.
— У некоторых людей скептическое отношение к йоге. Несмотря на то, что она популярна, многие не знают, что она из себя представляет. Некоторые думают, что это своего рода секта и бояться в нее попасть. Раньше у меня было точно такое же представление, —  рассказала инструктор по йоге Маргарита Прозорова.
Организатор этого проекта Роман Белан пришел в йогу четыре года назад из-за состояния своего тела.  По его словам, оно ему очень не нравилось. Пообщался с йогами своего возраста, и его жизнь круто изменилась. 
 — Йоги меня  удивили подходом к жизни, своими взглядами, меня это заинтриговало, и я начал заниматься. Меня это сильно всколыхнуло и поменяло весь мой образ жизни. Все мы понимаем, что пить, курить – плохо, но бывает, это засасывает. А если человек задался целью, то йога как дисциплина вытягивает его на новый уровень, — рассказал организатор проекта, инструктор по йоге Роман Белан. 
Роман дает уроки уже почти два года и организовал проект «Молодежная йога» при поддержке B.Yoga центра, привлекает к занятиям молодежь. 
На уличных тренировках организаторы  стараются давать такие упражнения, чтобы помочь  развиваться телу физически, делать себя молодым и сильным, бороться с различными заболеваниями.  
 
В рамках программы можно познакомиться с молодежной йогой,  пройти начальный курс и в дальнейшем  выбрать для себя различные стили по душе, будь то хатха-йога, кундалини-йога и так далее.
— На первом занятии мы занимались динамичной пауэр-йогой, которая объединяет силу и гибкость, выносливость, координацию, баланс и концентрацию. Основа – это комплекс  Сурья Намаскар (приветствие солнцу) — хорошо известная оживляющая техника в йоге, она дает много энергии и сил. И как усложнение — добавление различных элементов из фитнеса и какие-то силовые упражнения, — рассказала Маргарита Прозорова. Уличные занятия йогой существенно отличаются тех,что проходят в зале. Помимо непосредственно свежего воздуха, зеленой травы, очень много посторонних звуков. Птицы поют, звучат детские голоса, играет музыка, все это вместе создает удивительное настроение, которое даже словами не передать, — поделились участники занятия. Особенно это прочувствовалось на финальном расслаблении. Когда в течение десяти минут была управляемая медитация и нужно было погрузиться в это состояние. 
 
Эти занятия планируется  проводить регулярно, но не систематически, без определенного графика, чтобы не зависеть от погоды и каких-то других факторов. Узнать подробное расписание бесплатных занятий йогой можно на нашем портале.
 
Екатерина Гавриленко, новости Хабаровска на DVhab.ru
Фото: Юлия Погодаева, Екатерина Гавриленко
Видео: Екатерина Гавриленко
 

Источник — новости Хабаровска на DVhab.ru

 — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru
 — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru

Также по теме:

19:30, 26 июня 2016

Международный день йоги отметили в Хабаровске (ФОТО; ВИДЕО)

11:14, 22 июня 2016

Международный день йоги пройдет в Хабаровске

12:27, 3 ноября 2015

Начинать день правильно научат хабаровчан на бесплатных занятиях по йоге (ФОТО)

11:46, 27 августа 2015

Правильно дышать и достичь гармонии научил хабаровчан Самдан Лама из центра буддизма

12:45, 12 августа 2015

Бесплатный спорт для хабаровчан пополнился утренними восточными оздоровительными практиками

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

14:35, 9 декабря 2016

Тела погибших в Сирии медсестр доставили на родину (ОБНОВЛЯЕТСЯ; ФОТО; ВИДЕО)

10:05, 10 декабря 2016

Арена «Ерофей»: миллиарды вложений, громкие скандалы и многочисленные неполадки (ОБЗОР)

12:20, 9 декабря 2016

Пенсионер-развратник соблазнил 37-летнюю женщину, за что поплатился жизнью

16:00, 10 декабря 2016

Погибших в Сирии медсестер проводили в последний путь сотни людей в Биробиджане (ФОТО; ВИДЕО)

20:00, 9 декабря 2016

Родственники и коллеги погибших в Сирии медсестер отдали дань уважения на церемонии прощания (ВИДЕО)

18:00, 9 декабря 2016

Анонсы развлекательных событий в Хабаровске на выходные 10 и 11 декабря (ФОТО)

Происшествия

12:30, 11 декабря 2016

Хабаровские хулиганы за одну ночь испортили десять автомобилей (ФОТО)

21:25, 10 декабря 2016

В результате ДТП на Суворова пострадала женщина (ФОТО)

17:25, 10 декабря 2016

Хабаровчанина не пустили в Таиланд из-за долга по кредиту

Фоторепортажи

12:40, 11 декабря 2016

Захват рубежей: В Хабаровске бойцы современного панкратиона выявили сильнейшего на «Восточном Рубеже-2» (ФОТО)

11:50, 10 декабря 2016

Местные победители конкурсов National Geographic презентовали свои работы хабаровчанам

Полная версия сайта