Новости Хабаровск

Советы эксперта: как выжить в предстоящей в Хабаровске гонке экстремалов (ФОТО; ВИДЕО; ИНТЕРВЬЮ)

В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка, и у хабаровских поклонников мультиспорта снова появится возможность испытать себя в экстремальных условиях. Что из себя представляет мультиспорт и как подготовиться к соревнованиям, рассказала победительница прошлого сезона на 8-часовой трассе Елена Кочегарова.

— Елена, что такое мультигонка?
— Вообще, мультиспорт – это, пожалуй, одна из самых интересных дисциплин в сфере аутдора. Объединяет в себе разные виды активности и требует от спортсмена универсальной подготовки. А в нашем, местном случае, «ко-всему-готовности». Как правило, мультигонки обязательно включают в себя перемещения пешком и бегом, езду на велосипеде, преодоление водных препятствий. А к этому может быть прибавлено все, на что хватит изобретательности и ресурса у организаторов: скалолазание, работа с веревками, хождение под парусом. На мировом уровне команды пересекают пустыни и проливы, пробегают горы насквозь подземными коридорами, по ходу дела осваивают кайтсерфинг. У нас, конечно, все проще, но лично мне, например, каждый раз хватает впечатлений на весь год.
— А как бывает у нас и что включает в себя понятие «проще»? И почему гонка мульТИГРИНАЯ?
— Главный затейник гонки – спортивно-туристский клуб «Тигрис» (ДВГУПС), поэтому и «тигриная». Проходит она в пригороде Хабаровска, по обе стороны от трассы М-60, задействует хребты Большой и Малый Хехцир, сопку Двух Братьев, местные речки и озера. Каждый год судьи меняют условия гонки, преподнося участникам сюрпризы и заставляя их мыслить гибко. Нынче заявлен формат кросс-похода, и задачей команды из двух и более человек будет пройти маршрут с поиском контрольных точек и выполнением заданий, уложившись в 12 часов. В прошлом году участники-одиночки шли на 8  часов и двойки на 24 часа.  Суточная гонка – это, конечно, совсем другая командная тактика: тут уже надо думать, спать или нет, тащить ли с собой дополнительное снаряжение или провести ночь по-спартански, зато двигаться налегке. Наша мульТИГРИНАЯ гонка не заточена под профессиональных спортсменов, это, скорее, большое приключение, и поучаствовать в нем может любой желающий, обладающий вполне средними физическими кондициями. Для успешного прохождения маршрута личная мотивация порой важнее физподготовки, а тактическая «соображалка» помогает опередить даже более сильных соперников. Но часто цель не в том, чтобы выиграть, а в том, чтобы пройти по максимуму, уложившись в контрольный срок. На награждении каждый год обязательно кому-то вручают специальный памятный знак «Я прошел до конца!». Я свой люблю и берегу, потому что с ним много связано.
— Кстати, у организаторов заявлена и другая фишка: «Никогда еще сгущенка не была такой вкусной!»Что это значит?
— Это самозародившаяся традиция, которая тянется с 2009-го года. Тогда соревнование проводилось впервые, участников было немного, и судьи наградили победителей тем, что оказалось под рукой: банкой вареной сгущенки. Начались шутки, мол, какой оригинальный кубок, так и решили: теперь этот переходящий приз вручается победителям в самой сложной номинации, хранится ими год, а затем снова разыгрывается. Тема сгущенки с той поры обыгрывается каждый раз: то это контрольный груз, то надо ее охранникам на Антенну занести и вручить. Сейчас этот кубок у отважной команды турклуба «Горизонт» из ТОГУ, единственной прошедшей прошлогоднюю суточную гонку.
— А кто чаще всего становится участниками мульТИГРИНОЙ гонки?
— Обычно это ребята из спортивного туризма и ориентирования Хабаровска, Комсомольска, Приморья – люди, которые хорошо представляют, с чем можно столкнуться в дикой природе. 
— А могут ли на соревнования прийти люди со стороны?
— Вполне. Но на этот раз в команде должно быть как минимум двое. И пускай вы пропустите часть этапов, потому что не умеете работать с веревками на скале и тянуть переправы, вам и без этого найдется о чем рассказать потом своим внукам. Но надо уметь ориентироваться по карте и работать с навигатором хотя бы на самом базовом уровне, чтобы хоть к людям выйти, если что. Это, кстати, главная напасть: «Я знаю короткую дорогу», «Сейчас срежу!» — тут и  начинаются самые запоминающиеся приключения.
— У вас тоже такие казусы случались?
— А как же. Это, кстати, хороший совет: почти всегда по времени и силам выгоднее сделать крюк по хорошей дороге, чем увязнуть с велосипедом в каком-нибудь болоте. Банально, но каждый раз кто-нибудь прокалывается. А потом вываливается в цивилизацию с круглыми глазами и, счастливый, целует асфальт.
— Что еще надо учесть при подготовке к гонке и в процессе гонки?
— Нужно внимательно прочитать положение соревнований, понять, чего хочет от участников судья, и проработать вопросы экипировки и снаряжения. В этот раз, например, маршрут будет обязательно включать полноценный участок сплава. Все, что мы используем на трассе, — тащим с собой всю гонку, значит, велосипеды должны поместиться на плавсредство и наоборот. Возьмете ли вы лодку весом 25 кг или придумаете что-то другое – может многое решить в ходе гонки. Мне недавно приснился настоящий кошмар, что я стою на старте без велосипеда. Проснулась в холодном поту.
 
Думайте. Если в маршруте заложена вариативность – надо использовать любую возможность, чтобы сэкономить время и силы. Обращайте внимание на рельеф местности. К примеру, в гору лучше двигаться по хорошей дороге, а под уклон и лесная грунтовка подойдет. 
 
Спланируйте свое питание. Энергии на гонке тратится много, и, если не поддерживать энергетический обмен на должном уровне, в какой-то момент силы покинут и на восстановление вы потратите драгоценное время. И питье. В 2012 году за 6 часов 42 минуты гонки мы с напарником выпили по 7,5 литров воды. 
 
Очень важно рассчитать свои силы и вовремя повернуть к финишу. По условиям вы можете пропустить часть этапов, получив за это штраф, и порой это себя оправдывает. Лучше не взять часть контрольных точек, но прийти вовремя с каким-то результатом, чем опоздать хоть на одну минуту и тем самым обнулить всю работу. 
Но самый главный совет, по словам Елены Кочегаровой, нужно отбросить сомнения, участвовать и получать от происходящего удовольствие. Подробную информацию о мероприятии можно получить у организатора Кирилла по телефону 8-909-856-62-32.
 
Елена Сизова, новости Хабаровска на DVhab.ru
Фото, видео: Елена Кочегарова
 

Источник — новости Хабаровска на DVhab.ru

В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru
В краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ruВ краевой столице 14 мая пройдет традиционная, восьмая по счету, мультиТИГРИНАЯ гонка и у хабаровских поклонников мультиспорта появилась возможность испытать себя в экстремальных условиях. — dvnovosti.ru

Также по теме:

19:20, 28 ноября 2016

Хабаровский экстремал прыгнул с парашютом с 25 этажа жилого дома (ФОТО)

14:32, 8 ноября 2016

В Хабаровске раскрыты кражи велосипедов

12:40, 30 октября 2016

Хабаровчане заняли призовые места на всероссийском фотоконкурсе «Мобильный город»

10:20, 18 октября 2016

Новые велосипедные дорожки могут появиться в Хабаровске

18:46, 8 августа 2016

Хабаровчане выступили в международных соревнованиях по экстремальному каякингу «Король Азии» (ФОТО; ВИДЕО)

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

12:27, 5 декабря 2016

Живодерку Алёну могут отправить в психиатрическую клинику, а Алину видели вне стен СИЗО

19:00, 7 декабря 2016

Погибших в Алеппо медсестр представят к государственной награде — Путин (ОБНОВЛЯЕТСЯ; ФОТО; ВИДЕО)

12:20, 5 декабря 2016

Смертельный выезд на встречную — на трассе Хабаровск-Биробиджан погиб водитель Prius (ФОТО)

15:00, 5 декабря 2016

Историческая водонапорная башня в Хабаровске станет частью бизнес-центра (ФОТО;КАРТА)

11:20, 6 декабря 2016

Тринадцатилетнего Данилу Луговского нашли на остановке (ОБНОВЛЯЕТСЯ; ФОТО)

08:45, 6 декабря 2016

Историческую водонапорную башню не отдадут бизнесменам из-за стратегической важности для Хабаровска — краевед (ФОТО)

Происшествия

10:48, 8 декабря 2016

Погибшие в Алеппо медсестры будут награждены посмертно (ФОТО)

09:46, 8 декабря 2016

Гость убил хозяина дома и изнасиловал его жену, за что отправился за решетку

19:00, 7 декабря 2016

Погибших в Алеппо медсестр представят к государственной награде — Путин (ОБНОВЛЯЕТСЯ; ФОТО; ВИДЕО)

18:05, 7 декабря 2016

В результате мощного взрыва в Советской Гавани пострадало четыре человека (ОБНОВЛЯЕТСЯ; ФОТО; ВИДЕО)

17:52, 7 декабря 2016

Пожар на месте взрыва газа в Советской Гавани ликвидирован (ФОТО)

17:37, 7 декабря 2016

Хабаровская пара распивала спиртное рядом с трупом мужчины

Полная версия сайта