Новости Хабаровск

Бесплатный спорт для хабаровчан пополнился утренними восточными оздоровительными практиками

К зумбе и уличным зарядкам в Хабаровске добавилась утренняя йога в зеленой зоне стадиона имени Ленина. По понедельникам, средам и пятницам инструктор МАУ «Хабаровск спортивный» Екатерина Русанова проводит для всех желающих бесплатную зарядку, включающую разминку и растяжку на основе йогических асан, а также комплекса цигун.

– Гимнастикой цигун можно заниматься самостоятельно, но групповое занятие намного эффективнее. Занятие в группе дисциплинирует, повышает мотивацию, – считает Екатерина. – Когда человек занимается сам, ему нужно рано вставать, куда-то идти… Со временем разрешаешь себе пропустить одно занятие, другое. Когда тебя ждет группа, избежать этого легче.

Сочетание упражнений из восточных практик направлено на повышение общего тонуса и гибкости тела, увеличение энергетического потенциала, а свежий утренний воздух и приятная компания способствуют хорошему настроению на весь день.

– Я сегодня думала, будет тяжело: спала всего пару часов, – делится одна из участниц. – Но получила такой мощный заряд позитива! Спасибо Кате и всем участникам за прекрасное начало дня.

Занятие начинается в семь утра. За такой ранний час проголосовали сами занимающиеся: не рискуешь опоздать на работу.
Для приятных и эффективных занятий на природе не нужны ни специальная подготовка, ни дорогостоящий инвентарь – достаточно обзавестись пляжным ковриком и удобной одеждой по сезону.

В дождливую погоду занятия будут проводиться в помещении по адресу: Амурский бульвар, 51. Тел. инструктора 8 924 304 99 13.

Анна Брагина, новости Хабаровска на DVhab.ru
 

Источник — новости Хабаровска на dvhab.ru

Также по теме:

14:40, 12 августа 2017

Акция «Шаги здоровья» набирает популярность у хабаровчан (ФОТО)

11:20, 7 апреля 2017

Массовой зарядкой отметят сегодня хабаровчане Всемирный день здоровья

19:12, 12 августа 2016

«Зарядку со стражем порядка» провели для воспитанников хабаровского детского дома (ФОТО; ВИДЕО)

19:30, 26 июня 2016

Международный день йоги отметили в Хабаровске (ФОТО; ВИДЕО)

11:14, 22 июня 2016

Международный день йоги пройдет в Хабаровске

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

20:00, 20 ноября 2017

Кондукторы не потеряют работу после внедрения безналичного расчета в автобусах Хабаровска

19:20, 21 ноября 2017

«Черная пятница-2017»: скидки до 70 процентов обещают крупные ритейлеры хабаровчанам (ОПРОС)

19:40, 21 ноября 2017

Африканский лев хорошо переносит первые морозы в зоосаде им. В.П. Сысоева (ФОТО; ВИДЕО)

13:00, 23 ноября 2017

Хабаровчанка выиграла у «Роснефти» дело о «некачественном» бензине (ЭКСКЛЮЗИВ; ФОТО; ВИДЕО)

20:00, 21 ноября 2017

Жители «Солнечной поляны» ночью остались без отопления в двадцатиградусный мороз (ФОТО; ВИДЕО)

17:21, 22 ноября 2017

Не с теми связался: в деле министра Александра Витько появились новые подробности

Происшествия

15:45, 23 ноября 2017

Рейсовый автобус врезался в грузовой поезд на пути в Хабаровск (ФОТО; ВИДЕО; ОБНОВЛЕНИЕ)

15:39, 23 ноября 2017

Крупное предприятие Хабаровска хранило мясо с нарушениями

15:30, 23 ноября 2017

Находчивый похититель цифровой техники задержан хабаровскими полицейскими

13:22, 23 ноября 2017

При возгорании частного дома в Переяславке погиб человек

12:29, 23 ноября 2017

Пропавшую пенсионерку десять дней ищут в Хабаровске

11:23, 23 ноября 2017

Сторонник национал-социализма в Хабаровске получил условный срок

Полная версия сайта