Новости Хабаровск

Специалисты рекомендуют хабаровчанкам особую диету при грудном вскармливании

Среди молодых мам Хабаровска появляется все больше сторонниц естественного кормления ребенка. Специалисты отмечают положительную динамику в увеличении продолжительности грудного вскармливания и желании сохранить лактацию, даже в случае возникновения трудностей.

По словам, консультанта по грудному вскармливанию Натальи Арестовой, сейчас все больше молодых женщин интересуются тем, как сделать грудное вскармливание успешным. Многие находят информацию в Интернете, обращаются к опытным подругам, пытаются решить проблемы с недостаточной выработкой молока или болезненностью самостоятельно. Но огромный объем информации может дезориентировать молодую маму.

Успешная лактация зависит не только от частоты прикладывания ребенка к груди, от эмоционального состояния матери, но и, во многом, от правильного питания. Наталья Арестова рассказала о том, почему не стоит есть майонез, увлекаться шоколадом и в одночасье становиться любителем экзотических фруктов.

Нынешняя практика кормления отходит от категорических запретов каких-либо продуктов. Питание кормящей мамы должно быть здоровым и разнообразным. В списке продуктов, к которым стоит относиться с большой осторожностью, на первом месте стоит коровье молоко. Возможность проверить реакцию ребенка на белок коровьего молока, являющегося одним из самых сильных аллергенов, есть уже в роддоме – молодым мамам часто дают молочные каши, предлагают чай с молоком. По словам Натальи Арестовой, в первые месяцы лучше воздержаться от употребления молока и кисломолочных продуктов, но если у ребенка нет аллергических реакций, то "можно его спокойно употреблять".

— Кроме этого, не стоит есть продукты, содержащие консерванты – майонез, кетчуп, колбаса, соленья, шоколад – польза от них сомнительна. Конечно, если молодой маме сильно хочется съесть кусочек шоколада, можно позволить себе это, главное – вовремя остановиться. Беременность и период лактации также не время для новых продуктов. Если женщина вдруг пристрастилась к маракуйе или папайе, то есть их можно только в разумных количествах, наблюдая за реакцией ребенка. Тоже самое относится ко всем продуктам, являющимся условно-опасными в отношении аллергии – это цитрусы, клубника, соя, морепродукты, яйца и ряд других, — сказала Наталья Арестова.

При этом, как отмечает Наталья, в погоне за гиппоалергеностью питания, многие мамы переходят на строгую диету, когда меню состоит только из гречневой крупы, мяса кролика и брокколи. Такой рацион в итоге приведет к потере веса, усталости и к уменьшению количества грудного молока.

— Если у ребенка появилась аллергическая реакция, то нет необходимости садиться на строгую диету. Нужно убрать один продукт-аллерген и подождать неделю, если реакция не пройдет – убрать следующий продукт и подождать еще какое-то время, — поясняет консультант по грудному вскармливанию.

Долгое время считалось, что кормящей маме нельзя есть капусту и другие сырые овощи, так как они вызовут у ребенка кишечные колики. По мнению Натальи, дело не в овощах, а в общем бактериальном фоне, то есть, если мать, как правило, испытывает дискомфорт после того, как съела блюдо сырых овощей, то с большой вероятностью живот будет болеть и у ребенка.

— Все сугубо индивидуально, важно помнить, что питание должно быть натуральным, разнообразным и здоровым с ориентацией на самочувствие ребенка. В первые три месяца, пока лактация только налаживается, есть нужно так часто, как этого хочется. Задумываться о снижении веса в этот период я бы не рекомендовала. Однако позже можно скорректировать меню и образ жизни с маленьким ребенком таким образом, чтобы привести фигуру в форму без ущерба для лактации, — отметила Наталья.

Напомним, раз в две недели в Хабаровске проходят встречи в поддержку кормящих матерей, на которых консультант ответит на все вопросы, связанные с периодом грудного вскармливания.  О точном времени и месте можно узнать в группе «Грудное вскармливание Хабаровск» в одной из социальных сетей.

Евгения Пустовит, новости Хабаровска на dvhab.ru

Также по теме:

20:00, 17 июля 2017

Детская поликлиника без «живых очередей» откроется в Индустриальном районе Хабаровска в сентябре этого года

13:52, 10 июля 2017

Хабаровский специализированный дом ребенка нуждается в средствах гигиены, детской одежде и волонтерах (ФОТО)

09:00, 7 июля 2017

Спецпроект DVhab.ru: жизнь детей в хабаровском доме малютки (ФОТО;ВИДЕО)

20:00, 5 июля 2017

Десять врачей плюс анализы: в хабаровских больницах наплыв дошколят на медосмотры для поступления в детский сад

18:04, 5 июля 2017

Лишение свободы грозит врачам хабаровской больницы за проведение незаконных абортов

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

19:40, 24 июля 2017

Хабаровчане задешево продают квартиры на улице Ремесленной из-за угрозы сноса домов (ФОТО;ВИДЕО)

10:28, 26 июля 2017

Не прошло и года: объявился свидетель в деле об исчезновении Нади Пыжовой

18:20, 25 июля 2017

С 29 июля проезд в муниципальных автобусах Хабаровска подорожает

16:55, 24 июля 2017

В Хабаровске в сольном ДТП погиб неустановленный автолюбитель (ФОТО)

13:00, 26 июля 2017

Отказ «управляйки» отчитаться по расходам побудил жителей Хабаровска пожаловаться Президенту России (ФОТО;КАРТА)

20:00, 26 июля 2017

Система «ЭРА-ГЛОНАСС» мешает вести бизнес хабаровским автодилерам (ФОТО)

Происшествия

15:51, 27 июля 2017

Студента-заочника из Хабаровска будут судить за дачу взятки преподавателю

15:24, 27 июля 2017

Вахтовик из Бурятии пропал в Хабаровском крае по дороге домой

12:44, 27 июля 2017

У железнодорожной станции Красная Речка в Хабаровске найдена груда человеческих костей

09:59, 27 июля 2017

В Хабаровском крае расследуется уголовное дело по факту исчезновения несовершеннолетней девочки (ФОТО;ОБНОВЛЕНИЕ)

19:34, 26 июля 2017

Хабаровчанин накопил более ста штрафов за нарушение правил дорожного движения за год

18:36, 26 июля 2017

Сотрудника автосервиса задержали полицейские Хабаровска за угон автомобиля клиента

Полная версия сайта