Новости Хабаровск

DVhab.ru предлагает обзор бюджетных видов спорта, которыми можно заняться летом в Хабаровске (ФОТО)

Во время летних каникул многие хабаровчане спешат заняться спортом и успеть поправить свою фигуру перед долгожданным отпуском. Однако деньги, отложенные на отпуск, жалко тратить на абонемент в тренажерный зал, занятия с тренером и новомодные виды фитнеса. Корреспонденты Dvhab.ru составили обзор самых бюджетных видов спорта, которыми можно заняться летом в краевой столице.

Воркаут. Бесплатные летние занятия этим спортом проводятся, в основном, на улице. Один из самых бюджетных видов спорта, не только в Хабаровске. В городе множество площадок для занятия воркаутом в разных районах краевой столицы, а вот на площадке, которая находится на Амурском бульваре, можно еще и получить советы от настоящих местных профессионалов. Хабаровская команда "SWK" регулярно, по воскресеньям, в 16.00, проводит тренировки, которые абсолютно бесплатно может посетить любой желающий.

Основа воркаута — отжимания, поэтому можно начать тренировки самостоятельно дома или на спортивной площадке во дворе.

Кроме того, в ближайшее время лидеры воркаут-движения в Хабаровске снимут обучающие видео от команды "SWK", которые будут размещены в официальной группе в социальной сети "В Контакте".

Ролики. Ещё один не затратный вид спорта — катание на роликах. При покупке самих роликов, придется немного раскошелиться, а вот научиться кататься можно и бесплатно. Притом не самому, собирая каждую яму и сбивая прохожих, а у ребят, которые не только катаются, но и финты крутить могут.

Бесплатно научат кататься хабаровчан представители "Роллеров Хабаровска". Ребята учат всех желающих по выходным основам катания, езде по фишкам и различным трюкам. По словам организаторов, будет спрос — будут и предложения. За графиком тренировок можно следить в сообществе роллеров Хабаровска в социальной сети "В Контакте".

— Мы проводим бесплатные тренировки каждую неделю. Важно, что подход практически индивидуальный. Катания на роликах – это спорт, поэтому хорошо прокачиваются ягодичные мышцы, и улучшается растяжка, — рассказала Оля Гуменюк, одна из преподавателей.

Футбол. Если хочется заняться командным видом спорта, то можно попробовать любительский футбол. Попасть в любую хабаровскую команду проще простого, а взнос за месяц на соревнованиях составит всего 750 рублей. Однако тренировки у команд редкие, только по выходным и обычно сразу на турнирах. Зато соревновательный процесс, по словам любителей, заставляет людей заниматься спортом активнее.

— Ребята которые занимаются в моей команде, не тренируются по будням. Но на выходных мы принимаем участие в турнирах. Борьба на поле их захватывает, и им хочется играть снова и снова. Кроме того, у спортсменов улучшается физическая подготовка. Это очень интересно и полезно, — рассказал Владимир Люкшин, представитель МФК "Хабаровск".

Волейбол. Еще один командный вид спорта, и один из самых любимых летних видов для хабаровчан – волейбол. Занятия им дают необходимую физическую нагрузку для человека, кроме того, укрепляют мышцы и помогают смоделировать фигуру.

Площадок для занятия волейболом в краевой столице огромное множество. Практически в каждом дворе можно найти, как футбольную, так и баскетбольную площадку.

Бадминтон. Как парный, так и индивидуальный вид спорта. Подходит для тех, кому скучно тягать железки. Интересны занятия бадминтоном тем, что там присутствует азарт. Один из самых быстрых и динамичных видов спорта в мире.

— Занятия бадминтоном развивают, как физическую форму, так и внимательность, в этой игре важна стратегия. Кроме того, прокачиваются икроножные, ягодичные, мышцы спины, пресс, а также руки, плечи, кисти и мышцы воротниковой зоны, — рассказала Марианна Гейт, ведущая бадминтонистка Хабаровска.

В Хабаровске бадминтоном можно заняться в залах федерации этого спорта. Месяц занятий обойдется в 2500 рублей, что значительно дешевле занятий в фитнес-залах.

Анастасия Баюжева, новости Хабаровска на DVhab.ru
 

Источник — новости Хабаровска на dvhab.ru

 — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru
 — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru

Также по теме:

12:00, 14 мая 2017

Выступление восьмилетнего уличного атлета из Хабаровска удивило чемпиона Москвы по WorkOut (ФОТО;ВИДЕО)

10:40, 30 апреля 2017

У нас осталось чувство неудовлетворения от игры со «Спартаком-Нальчиком» — главный тренер «СКА-Хабаровска» Андрей Гордеев

09:20, 30 апреля 2017

Футболисты «СКА-Хабаровска» разошлись миром с аутсайдером ФНЛ «Спартаком-Нальчиком»

14:40, 8 апреля 2017

«СКА-Хабаровск» примет лидера первенства ФНЛ московский «Динамо»

17:30, 8 апреля 2015

Обзор от dvhab.ru: ТОП-5 самых бюджетных видов спорта в Хабаровске (ФОТО)

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

21:30, 23 мая 2017

Анонс развлекательных событий на День города

20:01, 23 мая 2017

Шесть развязок намерена построить в Хабаровске мэрия (ВИДЕО)

16:30, 23 мая 2017

Соседи нашли подростка, пропавшего в поселке Хор (ФОТО)

22:00, 25 мая 2017

Сотни выпускников попали в объективы фотографов DVhab.ru (ФОТО)

16:58, 23 мая 2017

На полтора месяца вместо года перекроют улицу Калинина из-за строительства небоскреба в Хабаровске (ФОТО)

16:59, 25 мая 2017

Более двух тысяч выпускников хабаровских школ услышали последний звонок (ФОТО;ВИДЕО)

Происшествия

14:56, 26 мая 2017

В краевом центре местный житель на внедорожнике сбил школьника на «зебре» (ФОТО)

11:24, 26 мая 2017

В Хабаровске оскорбленная местная жительница «нажевала» на административную статью

18:08, 25 мая 2017

Неизвестный мужчина расстрелял автомобили торговцев на центральном рынке Хабаровска

16:30, 25 мая 2017

В Хабаровске водитель без прав спровоцировал аварию с участием сразу четырех автомобилей (ФОТО)

13:34, 25 мая 2017

Хабаровские полицейские вылавливают гуляющих по крышам детей

11:23, 25 мая 2017

Убийство из ревности произошло в Хабаровском крае

Фоторепортажи

22:00, 25 мая 2017

Сотни выпускников попали в объективы фотографов DVhab.ru (ФОТО)

15:09, 25 мая 2017

Сотрудники МЧС потушили горящую цистерну с нефтью в рамках учений в Хабаровске (ФОТО; ВИДЕО)

Полная версия сайта