Новости Хабаровск

DVhab.ru предлагает обзор бюджетных видов спорта, которыми можно заняться летом в Хабаровске (ФОТО)

Во время летних каникул многие хабаровчане спешат заняться спортом и успеть поправить свою фигуру перед долгожданным отпуском. Однако деньги, отложенные на отпуск, жалко тратить на абонемент в тренажерный зал, занятия с тренером и новомодные виды фитнеса. Корреспонденты Dvhab.ru составили обзор самых бюджетных видов спорта, которыми можно заняться летом в краевой столице.

Воркаут. Бесплатные летние занятия этим спортом проводятся, в основном, на улице. Один из самых бюджетных видов спорта, не только в Хабаровске. В городе множество площадок для занятия воркаутом в разных районах краевой столицы, а вот на площадке, которая находится на Амурском бульваре, можно еще и получить советы от настоящих местных профессионалов. Хабаровская команда "SWK" регулярно, по воскресеньям, в 16.00, проводит тренировки, которые абсолютно бесплатно может посетить любой желающий.

Основа воркаута — отжимания, поэтому можно начать тренировки самостоятельно дома или на спортивной площадке во дворе.

Кроме того, в ближайшее время лидеры воркаут-движения в Хабаровске снимут обучающие видео от команды "SWK", которые будут размещены в официальной группе в социальной сети "В Контакте".

Ролики. Ещё один не затратный вид спорта — катание на роликах. При покупке самих роликов, придется немного раскошелиться, а вот научиться кататься можно и бесплатно. Притом не самому, собирая каждую яму и сбивая прохожих, а у ребят, которые не только катаются, но и финты крутить могут.

Бесплатно научат кататься хабаровчан представители "Роллеров Хабаровска". Ребята учат всех желающих по выходным основам катания, езде по фишкам и различным трюкам. По словам организаторов, будет спрос — будут и предложения. За графиком тренировок можно следить в сообществе роллеров Хабаровска в социальной сети "В Контакте".

— Мы проводим бесплатные тренировки каждую неделю. Важно, что подход практически индивидуальный. Катания на роликах – это спорт, поэтому хорошо прокачиваются ягодичные мышцы, и улучшается растяжка, — рассказала Оля Гуменюк, одна из преподавателей.

Футбол. Если хочется заняться командным видом спорта, то можно попробовать любительский футбол. Попасть в любую хабаровскую команду проще простого, а взнос за месяц на соревнованиях составит всего 750 рублей. Однако тренировки у команд редкие, только по выходным и обычно сразу на турнирах. Зато соревновательный процесс, по словам любителей, заставляет людей заниматься спортом активнее.

— Ребята которые занимаются в моей команде, не тренируются по будням. Но на выходных мы принимаем участие в турнирах. Борьба на поле их захватывает, и им хочется играть снова и снова. Кроме того, у спортсменов улучшается физическая подготовка. Это очень интересно и полезно, — рассказал Владимир Люкшин, представитель МФК "Хабаровск".

Волейбол. Еще один командный вид спорта, и один из самых любимых летних видов для хабаровчан – волейбол. Занятия им дают необходимую физическую нагрузку для человека, кроме того, укрепляют мышцы и помогают смоделировать фигуру.

Площадок для занятия волейболом в краевой столице огромное множество. Практически в каждом дворе можно найти, как футбольную, так и баскетбольную площадку.

Бадминтон. Как парный, так и индивидуальный вид спорта. Подходит для тех, кому скучно тягать железки. Интересны занятия бадминтоном тем, что там присутствует азарт. Один из самых быстрых и динамичных видов спорта в мире.

— Занятия бадминтоном развивают, как физическую форму, так и внимательность, в этой игре важна стратегия. Кроме того, прокачиваются икроножные, ягодичные, мышцы спины, пресс, а также руки, плечи, кисти и мышцы воротниковой зоны, — рассказала Марианна Гейт, ведущая бадминтонистка Хабаровска.

В Хабаровске бадминтоном можно заняться в залах федерации этого спорта. Месяц занятий обойдется в 2500 рублей, что значительно дешевле занятий в фитнес-залах.

Анастасия Баюжева, новости Хабаровска на DVhab.ru
 

Источник — новости Хабаровска на dvhab.ru

 — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru
 — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru

Также по теме:

15:20, 3 июня 2017

Камчатские волейболисты стали победителями международного турнира в Хабаровске (ФОТО; ВИДЕО)

12:00, 14 мая 2017

Выступление восьмилетнего уличного атлета из Хабаровска удивило чемпиона Москвы по WorkOut (ФОТО;ВИДЕО)

10:40, 30 апреля 2017

У нас осталось чувство неудовлетворения от игры со «Спартаком-Нальчиком» — главный тренер «СКА-Хабаровска» Андрей Гордеев

09:20, 30 апреля 2017

Футболисты «СКА-Хабаровска» разошлись миром с аутсайдером ФНЛ «Спартаком-Нальчиком»

17:30, 8 апреля 2015

Обзор от dvhab.ru: ТОП-5 самых бюджетных видов спорта в Хабаровске (ФОТО)

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

10:00, 24 июня 2017

Более двух тысяч выпускников попрощались со школой под хиты группы «Нервы» в хабаровской «Платинум Арене» (ФОТО;ВИДЕО)

18:50, 23 июня 2017

Панораму Хабаровска с шестидесятиметрового колеса обозрения первыми увидели корреспонденты DVhab.ru (ФОТО; ВИДЕО)

16:37, 24 июня 2017

Тысячи хабаровчан выстроились за ухой на ярмарке «Наш выбор 27» (ФОТО;ВИДЕО)

10:00, 25 июня 2017

Назло погоде: тысячи хабаровчан стали участниками очередного Дальневосточного фестиваля красок (ФОТО)

16:50, 23 июня 2017

В Госдуме предложили отменить новогодние каникулы и ввести новые выходные

18:00, 25 июня 2017

Астрологический прогноз на понедельник, 26 июня

Происшествия

15:13, 26 июня 2017

Пьяный мужчина на грузовике протаранил легковушку в Индустриальном районе Хабаровска (ФОТО)

14:58, 26 июня 2017

Детское кресло спасло ребенка при лобовом столкновении двух легковушек в Хабаровске (ФОТО)

11:53, 26 июня 2017

Нетрезвого хабаровского автовладельца, скрывшегося с места аварии, поймали полицейские (ФОТО)

11:07, 26 июня 2017

В Республике Дагестан была найдена девочка, похожая на пропавшую в ЕАО Надежду Пыжову

11:10, 25 июня 2017

Напавшему на врача больницы хабаровчанину предъявлено обвинение по статье «Хулиганство»

Полная версия сайта