Новости Хабаровск

Кроссфит набирает популярность среди хабаровчан (ФОТО)

Повальная мода на здоровый образ жизни набирает обороты в краевой столице. Среди любителей фитнеса и физических нагрузок стало популярно относительно новое направление в Хабаровске – кроссфит. Василий Тивоненко – тренер, хозяин одного из кроссфит-клубов в городе, рассказал корреспондентам Dvhab.ru, что пугает людей в кроссфите, почему это не спорт и что он собой представляет на самом деле.

На волне моды на занятия фитнесом и ведение здорового образа жизни в Хабаровске стало популярно относительно новое спортивное движение – кроссфит. Кроссфит – это не спорт и даже не вид фитнеса, это система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, базовых движениях из различных видов спорта таких как легкая атлетика, гребля, спортивная гимнастика, тяжелая атлетика и другие. За океаном кроссфит стал популярным спортивным направлением и развивается уже больше 30 лет, у нас же о кроссфите люди пока только начинают узнавать.

— Как идея, кроссфит появился в 80-х годах, придумал его Грег Глассман. Это гимнаст, который однажды понял, что для достижения новых высот и результатов ему не хватает в тренировках физической нагрузки, и он решил что-то добавить. Тогда впервые появился первый комплекс, он начал работать со штангой, повышать интенсивность, и у него появились результаты. В последствии он начал развивать этот спорт, тренировал спортсменов и открыл свой зал. Вскоре им заинтересовались силовые структуры, военные и пожарные, так как им нужна такая подготовка, а в 2007 году прошли первые соревнования по кроссфиту. Правда, это были состязания на каньоне, и призовой фонд был 250 долларов. Зато теперь на крупные международные состязания заявляются по несколько сотен тысяч спортсменов со всех уголков земли, и призовой фонд составляет уже 250 тыс. долларов, — рассказал Василий.

По мнению Василия, кроссфит набирает популярность среди хабаровчан, в первую очередь, за счет своей эффективности. Атмосфера в кроссфит-зале иная, по сравнению с фитнес-клубами и тренажерными залами, здесь тренеры устанавливают свои правила.

— Ходить на тренировку и тренироваться это разные вещи. В фитнес-клубы люди часто приходят просто походить, а в кроссфит-зал так не получится. Сюда ты приходишь и ты тренируешься, делаешь кроссфит. Потому что все тренировки проходят под присмотром тренера, в мини-группах, и всегда присутствует состязательный момент, который очень бодрит. Каждая тренировка в кроссфите разная и составлена с учетом возможностей пришедших людей. Если девочка придет в первый раз, то и  нагрузки у нее будут соответственно меньше, чем у кроссфитера, который занимается уже давно и регулярно. Кроме того, тренер всегда следит за тем, как выполняет человек те или иные упражнения и соизмеряет его возможности. А ведь многие смотрят ролики в интернете, которые снимают настоящие "машины" кроссфита, и думают, что это ужасно сложно и невозможно для неподготовленного человека. Но кроссфит, повторюсь, это система общей физической подготовки, соответственно это полезно всем, — рассказал Василий.

В Хабаровске кроссфит активно развивается последние два года. Два хабаровских кроссфит-клуба ежегодно проводят свои состязания. День рождения одного из них собрало на своих соревнованиях около ста человек, среди них были и спортсмены из Владивостока и Благовещенска. Василий Тивоненко, отметил, что соревновательный момент, это одна из составляющих тренировок и в дальнейшем планирует проводить и дальше массовые соревнования, как минимум для своих спортсменов.

— Новички к нам приходят часто. Кроссфит — занятия для всех. К нам приходят регулярно мальчики и девочки, взрослые и молодые люди и все тренируются вместе. Кстати, в нашем сообществе нет понятия "заниматься кроссфитом", мы делаем кроссфит, — отметил Василий.

Кроссфит-сообщество регулярно проводит открытые тренировки, следить за их графиком и расписанием можно в социальных сетях.

Анастасия Баюжева, новости Хабаровска на DVhab.ru

Источник — новости Хабаровска на dvhab.ru

 — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru
 — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru

Также по теме:

12:20, 1 декабря 2016

Турнир по бильярду с призовым фондом 300 тысяч рублей выиграл хабаровчанин

17:00, 28 ноября 2016

Двенадцать золотых медалей выиграли хабаровские тхэквондисты в турнире в ЕАО (ФОТО; ВИДЕО)

16:40, 22 ноября 2016

Спортсмены Солнечного района стали победителями краевых сельских спортивных игр (ФОТО; ВИДЕО)

17:30, 30 июня 2015

Финансовые проблемы испытывает федерация бадминтона Хабаровского края

19:45, 30 апреля 2015

Открытой тренировкой начнут новый сезон хабаровские воркаутеры

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

10:00, 3 декабря 2016

Администрации хабаровских такси безразличны к смерти своих подчиненных — таксисты (ФОТО; ВИДЕО)

10:00, 4 декабря 2016

Раз, два, три! Елочка, гори: хабаровчане устроили давку на встрече с главным Дедом Морозом России (ФОТО;ВИДЕО)

12:27, 5 декабря 2016

Живодерку Алёну могут отправить в психиатрическую клинику, а Алину видели вне стен СИЗО

15:00, 5 декабря 2016

Историческая водонапорная башня в Хабаровске станет частью бизнес-центра (ФОТО;КАРТА)

20:50, 3 декабря 2016

Главный Дед Мороз России открыл каток на набережной и зажег городскую елку (ФОТО;ВИДЕО)

15:00, 4 декабря 2016

Кристина Si рассказала хабаровчанам о столичном пафосе и спела им про красивую жизнь (ФОТО)

Происшествия

21:32, 5 декабря 2016

Тринадцатилетнего Данилу Луговского разыскивают больше трех дней (ОБНОВЛЯЕТСЯ; ФОТО)

16:56, 5 декабря 2016

Водитель Toyota Passo отбил ягодицы в аварии на перекрестке (ФОТО)

15:13, 5 декабря 2016

Пьяный автолюбитель едва не погиб в спровоцированной им аварии (ФОТО)

15:11, 5 декабря 2016

Националиста из Хабаровска приговорили к 1,5 годам заключения

12:27, 5 декабря 2016

Живодерку Алёну могут отправить в психиатрическую клинику, а Алину видели вне стен СИЗО

12:20, 5 декабря 2016

Смертельный выезд на встречную — на трассе Хабаровск-Биробиджан погиб водитель Prius (ФОТО)

Полная версия сайта