Новости Хабаровск

Самого разносторонне подготовленного человека определили на хабаровском «FitFest» (ФОТО; ВИДЕО)

Хабаровские любители разных видов спорта решили выяснить, кто самый физически подготовленный человек города. Тяжело— и легкоатлеты, воркаутеры и пауэрлифтеры решили проверить себя в тренировке направленной на развитие всех качеств от силы до гибкости на первом баттле "FitFest 2015". 
 
Основой FitFest'a стал баттл между разными видами спорта и фитнеса, а именно соревнования по функциональному многоборью. Они в системе сочетали шесть упражнений, проверяющие развитие всех физических качеств — выносливости, гибкости, силы, мощности, скорости, ловкости, координации и т. д., а также тренировку сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
— Здесь есть, например,  ребята, которые занимаются пауэрлифтингом. И если человек основной упор дает на силу, то скорее всего скорость и выносливость у него на более низком уровне. В этом вся суть подготовки функционального многоборья и кроссфита. Человек должен развиваться максимально широко и всеобъемлюще, и быть компетентным во всех областях, чтобы иметь возможность составить конкуренцию, — объяснил Василий Тивоненко, соорганизатор соревнований и главный тренер кроссфит клуба.
Первое упражнение — становая тяга и жим стоя — определяло силу и мощность спортсменов. У участников было 3 подхода, чтобы определить определяли максимальный вес, с которым они могут выполнить эти задания. Координацию и выносливость показывали, делая "пистолетики" с гирями, выходы силой на перекладине и удержание уголка на время. Скорость, конечно же, определяли по скорости бега, а меткость — в дартсе. В соревнованиях участвовали девушки и пятое упражнение было для них самым сложным. Нужно было перебросить через перекладину мешок весом 30 килограмм.
— По сравнению со штангой в 70 килограмм, которую я подняла на первом задании — это еще не много! Но все-таки упражнение с мешком самое сложное. Остальное было легко, я занималась спортом в университете, это придавало уверенности, что могу сделать лучше. Но поднимать штанги и такой вес — этого я никогда не делала. Думаю, я завтра не встану! — рассказала Полина, участница соревнований.
Заключительным и решающим упражнением стало берби. Нужно было отжаться, подпрыгнуть и повторять эти действия максимальное число раз за три минуты. По сумме баллов определили победителя — Алексея Федореева.
 — Основной мой вид спорта — это баскетбол, и я уже 10 месяцев я занимаюсь кроссфитом. Поэтому так получилось, что на соревнованиях победил универсальный человек. Хотя самыми сложными были силовые соревнования. А еще можно было бы включить в программу скакалку — это очень интересное упражнение, — рассказал Алексей Федореев, самый подготовленный человек на соревнованиях.
Зрители и болельщики  могли взвеситься и узнать свой рост, а также составить собственный рацион питания. Кроме того, они могли проконсультироваться с тренерами о правильности выполнения упражнений.
 
Александра Трубникова, новости Хабаровска на DVhab.ru

Источник — новости Хабаровска DVhab.ru

 — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru
 — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

13:14, 22 мая 2017

После четырех часов полетов над Хабаровском лайнер совершил посадку в аэропорту города (ФОТО; ОБНОВЛЕНИЕ)

13:02, 22 мая 2017

Людей тошнило, бумажных пакетов надолго не хватало — пассажиры хабаровского рейса в Москву

19:30, 23 мая 2017

Анонс развлекательных событий на День города

20:00, 22 мая 2017

Похолодание и дожди обрушатся на Хабаровск уже завтра

11:46, 22 мая 2017

Пожизненное лишение свободы грозит убившему школьницу насильнику из Амурска

20:01, 23 мая 2017

Шесть развязок намерена построить в Хабаровске мэрия (ВИДЕО)

Происшествия

16:54, 24 мая 2017

В ЕАО при мощнейшем столкновении двух большегрузов погиб дальнобойщик (ФОТО)

14:42, 24 мая 2017

В Хабаровске собираются объединяться родители школьниц, пострадавших от домогательства педофила

12:19, 24 мая 2017

Хабаровские аварийные службы борются с фонтаном воды, бьющим из прорванной теплотрассы (ВИДЕО)

11:19, 24 мая 2017

Десять лет тюрьмы грозит жителю села Сукпай Хабаровского края за кражу дамской сумочки

10:20, 24 мая 2017

Стая собак напала на мопедиста возле села Отрадного (ФОТО; ВИДЕО)

Полная версия сайта