Новости Хабаровск

Обзор от dvhab.ru: ТОП-5 самых бюджетных видов спорта в Хабаровске (ФОТО)

Приближается курортный сезон, и одни бегут в спортзалы скидывать лишний вес, другие же пытаются срочно подкачаться. Однако жителям краевой столице наскучил обычный фитнес, поэтому многие обратились к другим, игровым и не очень, видам спорта. Корреспонденты Dvhab.ru узнали и составили ТОП-5 самых бюджетных видов физической активности в Хабаровске.

1. Воркаут. Один из самых бюджетных видов спорта. Для того, чтобы начать заниматься воркаутом, достаточно найти турник и начать с легких упражнений, например, подтягивания и отжимания. Возможно, после этого, вы сможете не только подкачаться, но и выполнять зрелищные трюки на турниках, как хабаровские воркаутеры.

— Отжимания и подтягивания — основополагающие упражнения в уличной гимнастике. Для отжиманий практически ничего не требуется — лучшее упражнение по критерию эффективность-доступность. При занятии воркаутом преимущественно прокачиваются все мышцы торса, при желании, можно выполнять и упражнения для развития ног, — рассказал Арсентий Грошев, лидер воркаут-движения Хабаровского края.

Занятия уличной гимнастикой летом абсолютно бесплатны, кроме того, каждые выходные лидеры воркаут-движения краевой столицы устраивают тренировки на площадке на Амурском бульваре, к которым может присоединиться любой желающий.

2. Волейбол. Любимый летний вид спорта большинства хабаровчан. Занятия волейболом дают необходимую физическую нагрузку для человека, кроме того укрепляют мышцы и помогают смоделировать фигуру.

Площадок для занятий волейболом в краевой столице огромное множество. Кроме того, существуют бесплатные тренировки, на которых можно поиграть в любимую игру в помещении совершенно бесплатно, так ещё и в компании единомышленников.

3. Легкая атлетика. Королева летних видов спорта. С помощью различных видов бега можно избавиться от лишнего веса и сделать фигуру более подтянутой.

Заниматься легкой атлетикой можно в нескольких манежах и спортивных залах города. А с наступлением теплых температур пробежки можно проводить на улице, что будет бесплатно и полезно для здоровья.

4. Скалолазание. Если вы хотите не только заняться физкультурой, но и интересно провести время, то скалолазание для вас. При этом с собой не нужно брать специальную форму или экипировку, главное захватить удобную спортивную одежду, воду, хорошее настроение и друга для моральной и физической поддержки.

— Здесь задействованы все группы мышц, развивается голова, мышление. В скалолазании все постоянно меняется и никогда не скучно, — рассказала Дарья, спортсменка.

Кроме всего прочего, занятия скалолазанием являются довольно бюджетным видом спорта. Месяц активных занятий вам обойдется максимум в 2500 рублей.

5. Бадминтон. Один из самых обыденных видов спорта и самых неизвестных в Хабаровске. Дело в том, что спортивный бадминтон сильно отличается от той игры, в которую мы все привыкли играть летом во дворе или на пляже. Настоящий бадминтон — это стремительный и интересный вид спорта, направленный на развитие целого ряда мышц, внимания и скорости.

— Занятия бадминтоном развивают, как физическую форму, так и внимательность, в этой игре важна стратегия. Кроме того, прокачиваются икроножные, ягодичные, мышцы спины, пресс, а также руки, плечи, кисти и мышцы воротниковой зоны, — рассказала Марианна Гейт, ведущая бадминтонистка Хабаровска.

Научиться играть в настоящий спортивный бадминтон в Хабаровске можно только в федерации бадминтона Хабаровского края. В среднем, месяц занятий вам обойдется в 2500 рублей.

Анастасия Баюжева, новости Хабаровска на dvhab.ru

Источник — новости Хабаровска на dvhab.ru

 — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru  — dvnovosti.ru
 — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru — dvnovosti.ru

Также по теме:

12:40, 24 декабря 2016

Рекордное количество участников собрали чемпионат и первенство ДФО по скалолазанию (ФОТО)

17:40, 13 октября 2016

Министерству спорта России нет до нас дела — президент Хабаровской краевой федерации бадминтона

17:20, 7 октября 2016

Хабаровские юноши выявили сильнейшего на краевом первенстве по волейболу (ФОТО)

09:20, 30 сентября 2016

Школа №6 стала абсолютным чемпионом на Президентских играх по легкой атлетике по Кировскому району Хабаровска (ФОТО)

19:30, 6 июля 2015

DVhab.ru предлагает обзор бюджетных видов спорта, которыми можно заняться летом в Хабаровске (ФОТО)

Поиск:

Архив новостей:

Горячие новости

12:30, 16 января 2017

За взятку в три миллиона рублей задержаны начальник уголовного розыска Хабаровска и его подчиненные (ОБНОВЛЯЕТСЯ)

12:10, 16 января 2017

Тело брата убитого сына бизнесмена эксгумируют и отправят на родину в Армению (ФОТО)

17:17, 16 января 2017

На Крещение в Хабаровске и пригороде будет открыто 13 купелей (РАСПИСАНИЕ)

12:04, 16 января 2017

Водитель без прав устроил аварию со смертельным исходом на трассе Хабаровск — Биробиджан (ФОТО)

12:55, 18 января 2017

Третий аквапарк будет построен в Хабаровске (ФОТО)

11:07, 17 января 2017

В ближайшее время будет определена дата строительства аквапарка в Хабаровске

Происшествия

17:21, 18 января 2017

Сообщение в Whats App: на улице Воронежской столкнулись два автомобиля (ФОТО)

17:16, 18 января 2017

Три рецидивиста действовали в стиле 90-х и отправились за решетку

15:57, 18 января 2017

В Хабаровском крае сосед по даче украл металлические трубы и двигатель

14:43, 18 января 2017

Знакомый хабаровчанина попросился переночевать и угнал автомобиль

14:24, 18 января 2017

Население не идет на контакт с органами — задержанный за взятку замглавы полиции

13:12, 18 января 2017

В Хабаровске осуждена женщина, которая краном воровала гаражи

Полная версия сайта